Lipidogrammi: millainen analyysi se on ja mihin se tehdään?

Artikkelin julkaisupäivä: 25.7.2018

Artikkelin päivityspäivä: 21.6.2019

Kirjoittaja: Julia Dmitrieva (Sych) - Harjoitteleva kardiologi

Lipidogrammi (lipidispektrin analyysi) - edistyksellinen biokemiallisen tutkimuksen menetelmä, jonka tavoitteena on määrittää rasvatasapainon poikkeamat.

Tämä on lähinnä rutiininomainen verikoe. Tulosten mukaan tarkastellaan mitä lipidiaineenvaihdunnan häiriöitä potilaalla on.

Lipidiprofiilimittarien avulla voit arvioida kaikki veren rasva-aineosat. Jos tarkastelet biokemiallisen analyysin tuloksen muotoa, voit nähdä, että se sisältää jo kokonaiskolesterolin indikaattorin. Biokemia-tiedot eivät kuitenkaan riitä lipidikompleksien tilan objektiiviseen arviointiin.

Sepelvaltimoiden ateroskleroosin ja muiden sydän- ja verisuonitautien vaarallisten patologioiden kehittymisen riskien tunnistamiseksi tehdään koko lipidispektrin analyysi. Ainoastaan ​​tulosten perusteella laaditaan lääketieteellinen selvitys poikkeamien esiintymisestä tai puuttumisesta.

Mitä tutkitaan?

Lääketieteessä olevien lipidien spektrin tutkimuksen kohteena ovat seuraavat indikaattorit: kokonaiskolesteroli tai kolesteroli, triglyseridit, eri tiheyden lipoproteiinit.

Kokonaiskolesteroli (kolesteroli)

Tämä indikaattori on perustana lipidimetabolian arvioinnissa ja lipidiprofiilin lisäksi se tarkistetaan myös rutiininomaisessa biokemiallisessa verikokeessa. Kokonaiskolesteroli (OXC) tai kolesteroli (kolesteroli) on komponentti, joka on osa solukalvoa, vastaa sen rakenteellisista, lujuusominaisuuksista.

Lisäksi hän osallistuu ruuansulatukseen, on avainasemassa aineenvaihduntaprosesseissa, hormonien synteesissä. Kolesteroli kulkeutuu kehossa yksinomaan eläinperäisten elintarvikkeiden kautta tai kehon tuottama itse, lähinnä maksassa.

Veriplasmassa - tämä aine on vapaassa tilassa tai se yhdistyy monimutkaisten proteiinien (lipoproteiinien) kanssa. Näihin proteiineihin sisältyvien rasvojen tiheydestä riippuen eristetään tietyn tyyppiset lipoproteiinifraktiot..

Suuren tiheyden lipoproteiinit

Suuritiheyksisillä lipoproteiineilla (HDL) on kyky sitoa "huonoa" kolesterolia poistamalla se yleisestä verenkierrosta ja kuljettamalla se maksasoluihin myöhemmin erittymistä varten sappeen. HDL: n vaikutusta kutsutaan anti-aterogeeniseksi, koska ne estävät ateroskleroottisten ”plakkien” muodostumista.

Tämän indikaattorin normaaliarvo viittaa siihen, että HDL täyttää hyödyllisen toimintansa - suojaa verisuonia tukkeutumiselta “pahalla” kolesterolilla ja vähentää lipidien aineenvaihdunnan häiriöiden riskiä.

Pienitiheyksiset lipoproteiinit

Matalan tiheyden lipoproteiinit (LDL tai LDL) ovat 70% kolesterolia ja suorittavat sen kuljettamisen. Niiden haittavaikutus on kyky tunkeutua halkaisijaltaan halkaisijaltaan kaikkien verisuonten seinämiin.

Muuttamalla verisuonen seinämän rakennetta ne häiritsevät normaalia verenvirtausta. Kohonnut LDL-taso osoittaa valtimoiden aterogeenisten vaurioiden ja lipidien epätasapainon todennäköisyyttä, kun taas kokonaiskolesterolin indikaattori voi pysyä normaalina.

Tulosten dekoodaamiseen on olemassa toinen lipidiprofiilin indikaattori - erittäin matalatiheyksiset lipoproteiinit (VLDL). Tämän tyyppinen lipoproteiini koostuu pääasiassa triglyserideistä, niiden tehtävänä on siirtää rasvahiukkasia immuunijärjestelmän ääreis elimiin. Niillä on aterogeeninen vaikutus, koska ne edistävät lipidien laskeutumista verisuoniseinän sisäpuolelle.

triglyseridit

Triglyseridit (TG) toimitetaan elintarvikkeiden kanssa, jotka sisältävät suuria määriä eläinrasvaa. Ne ovat solujen energian päävarastot ja sijaitsevat enimmäkseen rasvakudoksessa. Niiden energiatoiminnasta huolimatta TG: n lisääntyminen vaikuttaa haitallisesti sydämen ja verisuonten toimintaan.

Saadun TG: n määrä on käytettävä kokonaan energian tuotantoon, muuten niiden ylimäärä kertyy rasvakudokseen tai osallistuu ylimääräisen kolesterolin tuotantoon..

Aterogeeninen kerroin

Aterogeeninen kerroin (CA) lasketaan saatujen arvojen perusteella lipidiprofiilin pääparametrien mukaisesti. Laskentakaava on seuraava: KA = (X - HDL) / LDL.

Kerroinarvo (normaalisti 3-3,5) edustaa aterogeenisten fraktioiden suhdetta ei-aterogeenisiin fraktioihin. Sen kasvu osoittaa rasvan aineenvaihdunnan epätasapainoa. Mitä korkeampi CA-arvo on, sitä suurempi on veri- ja imusuolen ateroskleroottisten vaurioiden aiheuttamien patologisten muutosten riski..

Kuinka valmistautua?

Lipidiprofiilitulokset ovat luotettavia, jos ulkoisten tekijöiden vaikutus minimoidaan..

Analyysin valmisteluun liittyy joukko pakollisia rajoituksia, joita ei pidä unohtaa:

  1. 24 tuntia ennen tutkimusta on kielletty syödä rasvaisia ​​ruokia, alkoholia, 4 tuntia tupakoinnin pidättäytymisestä. Viimeinen ateria on sallittu vähintään 12 tuntia ennen toimenpidettä. Puhdas vesi sallittu.
  2. Rajoita fyysistä aktiivisuutta ja emotionaalista stressiä päivää ennen analyysiä, myös toimenpiteen aikana yritä olla hermostumaton ja rentoutua..
  3. Jos tunnet fyysisen ja emotionaalisen ylikuormituksen, tee toimenpide muutama päivä etukäteen.
  4. Sinun ei pidä noudattaa erityistä laihaa ruokavaliota ennen tutkimusta, syö niin kuin olet tottunut.
  5. Ei ole suositeltavaa ottaa analyysiä radiografian, peräsuolen tutkimuksen (peräsuolen tutkimuksen) ja fysioterapian jälkeen. Tässä tapauksessa tutkimusta tulisi siirtää useita viikkoja. Tiedot ovat epäluotettavia kolmen kuukauden kuluessa sydänkohtauksesta, vammasta tai leikkauksesta.
  6. Varmista, että varoitat sairaanhoitajaa ja lääkäriä käyttämistäsi lääkkeistä, koska jotkut niistä voivat vaikuttaa tuloksiin merkittävästi..

Lipidiprofiilin tulokset ovat erilaisia ​​raskauden aikana, akuuteilla tartuntatauteilla, virtsajärjestelmän kroonisilla patologioilla, endokriinisten rauhasten sairauksilla.

Kuinka analyysi suoritetaan??

Analyysiin käytetään potilaan laskimoverta. Verenluovutus tapahtuu aamulla tyhjään vatsaan. Tulokseksi saatu seerumi sentrifugoidaan, minkä jälkeen se lähetetään laboratorioon yksityiskohtaista tutkimusta varten.

Biomateriaalin tutkimus ja johtopäätöksen valmistelu vie enintään 24 tuntia. On olemassa erityinen laite - lipidiprofiilin (tilan) pikaanalysaattori, jolla voit suorittaa lyhennetyn diagnoosin vain 5 minuutissa.

Ihmisillä, joilla on vahvistettu ateroskleroosin diagnoosi, lääkärit suosittelevat veren lipidispektrin tutkintaa puolivuosittain..

Normaali taulukot

Seuraavia tietoja pidetään aikuisen yleisinä normeina:

Parametrin nimitysNormi
X (kolesteroli)3,4 - 5,6 mmol / L
HDL (korkea tiheys lipoproteiinit)1,03 - 1,55 mmol / L (vähintään 1 mmol / L)
LDL (matalan tiheyden lipoproteiinit)1,71 - 3,37 mmol / L
TG (triglyseridit)korkeintaan 2,25 mmol / l
CA (aterogeeninen kerroin)2,2 - 3,5

On tärkeätä muistaa, että viitearvot riippuvat laboratorion teknisistä laitteista. Tulosten vähäiset poikkeamat yleisesti vahvistetuista standardeista ovat sallittuja..

Aikuisilla naisilla ja miehillä

LipidiprofiiliIkä, vuottaNorma, mmol / l
mennaiset
Kokonaiskolesteroli (kolesteroli)Jopa 652,8 - 5,9
Yli 65 vuotta3,6 - 7,1
HDLJopa 400,88 - 2,12
40-600,72 - 1,840,96 - 2,35
Yli 600,98 - 1,940,98 - 2,48
LDLJopa 401,71 - 4,451,94 - 4,45
40 - 602,25 - 5,262,31 - 5,44
Yli 602,15 - 5,442,59 - 5,8
triglyseridit20 - 401,7 - 2,25

Laadittaessa lipidiprofiilin tuloksia on syytä kiinnittää huomiota ihmisen ikään. Lisääntymisikällä HDL-tasot naisilla ovat korkeammat kuin miehillä. Siksi ateroskleroosin kehittymisen riski naisilla tällä ikäjaksolla on minimaalinen.

Vaihdevuodet alkavat naisen kehossa tapahtua muutoksia hormonaalisessa taustassa, minkä seurauksena ”pahan” kolesterolin pitoisuus kasvaa ja ateroskleroottisten verisuonivaurioiden riski kasvaa merkittävästi.

Lapsilla

Lasten arvot eroavat aikuisten arvoista..

LipidiprofiiliLapsen ikäNorma, mmol / l
Kokonaiskolesteroli (kolesteroli)Ensimmäinen elämäkuukausi1,3 - 4,4
2 kuukaudesta vuoteen1,5 - 4,9
Vuodesta 1 vuoteen 14 vuotta2,8 - 5,2
HDLAlle 14-vuotias0,9 - 1,9
LDL1,6 - 3,6
triglyseridit0,3 - 1,4

Kolesterolin nousu alle 14-vuotiailla lapsilla on harvempaa kuin murrosikä, nuori tai aikuinen. Kuitenkin tapauksissa, joissa lapsi on jatkuvasti liioiteltu kolesterolitasolla ja heillä on rasittava perinnöllisyys (lapsen lähisukulaisilla on diagnosoitu hyperkolesterolemia, sepelvaltimoiden ateroskleroosi, sydänkohtaus, aivohalvaus jne.), Tarvitaan lipidiprofiili.

On pidettävä mielessä, että kahden vuoden ikään asti tämä analyysi ei ole informatiivinen, koska tällä hetkellä tapahtuu aktiivinen kudosten muodostumis- ja kasvuprosessi, jotka tarvitsevat suuren määrän ruoasta sulavia rasvoja.

Raskauden aikana

Raskauden aikana tapahtuu muutoksia hormonaalisessa aineenvaihdunnassa: toisaalta sukupuolihormoneja tuotetaan voimakkaasti naisen kehossa, toisaalta rasvojen hajoamisesta ja niiden prosessoinnista vastaavan entsyymin tuotanto vähenee.

Tämä johtaa kolesterolin ja LDL: n nousuun, niiden pitoisuus nousee tänä aikana 1,5-2 kertaa. Samaan aikaan HDL-taso on sama kuin raskaana oleville naisille normina vahvistetut arvot, eikä se itse asiassa muutu koko raskauden ajan.

Raskaana oleville naisille vahvistetut standardit sisältävät seuraavat arvot:

  • kokonaiskolesterolitaso ei saisi ylittää arvoa 6,5 ​​mmol / l;
  • LDL-normi on 1,9 - 5,5 mmol / l;
  • HDL-normi - 0,8 - 2,1 mmol / l;
  • TG-normi - 1,7 - 2,7 5 mmol / l.

Tulosten salaaminen

Salaa lipidiprofiilin tulokset vain yhdessä lääkärin kanssa, koska sen arvojen poikkeamat normista ovat merkkejä mahdollisista rikkomuksista.

Korotetut hinnat

Lisääntynyt kokonaiskolesterolin tai hyperkolesterolemian taso osoittaa useimmiten suuren riskin ateroskleroosin kehittymiselle potilaalla. Syyt tähän voivat olla ulkoiset ja sisäiset..

  • liiallinen pitoisuus rasvaisten ruokien ruokavaliossa;
  • liikalihavuuden, liikunnan puutteen aiheuttama liikalihavuus;
  • huonoja tapoja.

Koska sisäelimet tuottavat suuren osan kolesterolia ja vain viidesosa tulee ruoasta, sen pitoisuuden kasvu voi johtua sisäisistä syistä: perinnöllisistä sairauksista, ikään liittyvistä muutoksista, luonteeltaan hankkineista patologioista (diabetes, munuaisten vajaatoiminta, kilpirauhasen sairaudet, kolestaasi), hepatiitti ja kirroosi, haiman sairaudet ja muut). Haiman, suoliston, maksan ja sappirakon patologisten toimintahäiriöiden yhteydessä näytetään lisäksi uloste lipidogrammeja.

HDL-tasojen patologinen nousu yli 2,2 mmol / l, huolimatta niiden positiivisesta roolista rasvan aineenvaihdunnan säätelyssä, voivat johtua lipidien metabolian, suoliston onkologian ja intensiivisen fyysisen rasituksen geneettisistä patologioista. Muissa tapauksissa kohtalainen kohonnut HDL-pitoisuus osoittaa alhaista riskiä verisuonisairauksien kehittymiseen.

Normaalin ylärajaan liittyvät korkeat LDL- ja triglyseridiarvot varoittavat suuresta ateroskleroottisten verisuonivaurioiden vaarasta. Vaikka selvä normaalin ylitys osoittaa olemassa olevan sydän- ja verisuonisairauden - aivojen ja ääreisvaltimoiden ateroskleroosin.

Triglyseridipitoisuus voi myös nousta seuraavista syistä:

  • sepelvaltimotauti (CHD), sydäninfarkti, valtimoverenpaine;
  • kohonneet kalsiumtasot;
  • diabetes;
  • lihavuus;
  • krooninen alkoholismi;
  • aivovaltimon tromboosi;
  • virushepatiitti;
  • nefroottinen oireyhtymä.

Aterogeeninen kerroin näyttää kokonaiskuvan rasvan aineenvaihdunnan tilasta. Kun lipidiprofiilin keskeisten osien indikaattorit ovat parantuneet, sen taso on 3–4 yksikköä, 5: n ja sitä korkeampien normien merkittävä ylitys vaatii lääketieteellistä valvontaa ja korjaavia toimenpiteitä, koska se osoittaa vakavien patologioiden etenemisen, kuten:

  • ateromatoosi ja kalkkiutuminen (ateroskleroosin edistyneet muodot);
  • sydämen ja sisäelinten iskemia;
  • aivojen multifokaalinen tai hajavaurio;
  • munuaissairaus
  • verenkiertohäiriöt raajoissa.

Alentunut suorituskyky

Hypokolesterolemia (alentaa kolesterolia) aiheuttaa nälkä, lipidejä alentava ruokavalio tai sairaudet, kuten:

  • niveltulehdus (nivelreuma);
  • lisääntynyt kilpirauhasen toiminta;
  • tarttuvat leesiot, jotka ovat luonteeltaan yleisiä;
  • pahanlaatuinen anemia;
  • ohutsuolen imeytymisen heikentyminen;
  • laajat palovammat (palovamma);
  • sydämen vajaatoiminta.

Vähentynyt HDL-pitoisuus on ateroskleroottisen verisuonisairauden esiintyjä. Syynä tähän voivat olla bakteeri- tai virus etiologiset infektiot, endokriiniset patologiat, munuaisten ja maksasairaudet, maksa-enkefalopatia, lipoproteiinien metabolian perinnölliset häiriöt.

Lipoproteiinien aterogeenisten fraktioiden väheneminen normaalien rajojen alapuolelle on erittäin harvinaista. Jos kaikki muut lipidiprofiilin indikaattorit ovat normaaleja, LDL: n maltillisella alenemisella on positiivinen vaikutus verisuonten tilaan ja se osoittaa, että sydänsairauden vaaraa ei ole.

Triglyseridien määrän väheneminen havaitaan autoimmuunien neuromuskulaaristen häiriöiden, keuhkojen kroonisen tukkeuman, iskeemisen aivohalvauksen, endokriinisen järjestelmän patologioiden, tiettyjen lääkkeiden (esimerkiksi progestiinien, hepariinin, C-vitamiinin ja muiden) käytön yhteydessä.

Keskimääräiset hinnat ja minne tehdä?

Esimerkiksi Moskovassa sijaitsevien lääketieteellisten laboratorioiden, kuten suosittujen, kuten Invitro, Gemotest ja Heliks, 2019 hinnaston mukaisesti lipidimetabolian kattavan tutkimuksen kustannukset vaihtelevat 1400 - 2500 ruplasta, peruslipidiprofiilin kustannukset ovat 600 - 950 ruplaa.

Kuka altistuu korkeimmalle korkealle kolesterolille?

Kohonnut kolesteroli johtuu seuraavista tekijöistä:

  • elämäntavan
  • ravitsemus;
  • ikä;
  • perinnöllisyys;
  • sairaudet.

Tämän ongelman merkitys ei menetä merkitystään ihmisillä, jotka elävät istuvaa elämäntapaa, ovat ylipainoisia ja aliravittuja. Kolesterolin kasvua edistävät tuotteet, jotka sisältävät paljon eläinrasvaa. Tällaisia ​​tuotteita ovat: munankeltuainen, voi, margariini, majoneesi, laardi, makkarat, muut eläimenosat - maksa, aivot, munuaiset. Alkoholin tupakoinnilla ja juomisella on myös haitallinen vaikutus verisuonten seinämien rakenteeseen, ohentaa ne ja edistää ateroskleroottisten kerrostumien muodostumista.

Iän myötä aineenvaihdunta hidastuu, mikä johtaa rasva-aineenvaihdunnan tuotteiden eliminaation nopeuden vähentymiseen ja kolesterolipartikkelien sedimentoitumiseen verisuonten seinämiin.

Kohonnut kolesteroli sisältyy joihinkin perinnöllisiin ja hankittuihin sairauksiin, kuten:

  • perinnöllinen hyperlipidemia;
  • diabetes;
  • nivelreuma;
  • munuaisten vajaatoiminta;
  • kihti;
  • haiman muutokset, jotka johtavat haimatulehdukseen jne..

Kuinka alentaa veren kolesterolia?

Lääkäreiden tärkein suositus on vähentää tyydyttyneiden rasvojen määrää ruokavaliossa ja lisätä liukoista kuitua ja monityydyttymättömiä rasvahappoja sisältävien elintarvikkeiden määrää. Kuidussa on runsaasti täysjyviä, vihanneksia ja hedelmiä. Niiden päivittäinen käyttö auttaa poistamaan ylimääräisen kolesterolin kehosta..

Rasvatasapainon ylläpitämiseksi syö enemmän terveellisiä rasvoja - punaisia ​​kaloja (makrilli, lohi, taimen, tonnikala), pähkinöitä, avokadoja. Korvaa voi ja margariini ensimmäisen uuton kasviöljyillä - oliivi, pellavansiemenet, maapähkinä, rypsi.

Ja vaatii myös nautittujen maitotuotteiden rasvapitoisuuden hallintaa, yritä pitää se enintään 1–2%, ja vielä parempi mennä vähärasvaisiin analogeihin.

Oikeiden ravitsemussääntöjen noudattamisen lisäksi sinun tulisi sulkea pois alkoholin kulutus, lopettaa tupakointi, suorittaa yksinkertaisia ​​fyysisiä harjoituksia päivittäin. Pitkät kävelyretket, uinti, pyöräily ja muunlainen fyysinen aktiviteetti, josta on hyötyä, on hyödyllistä.

Kolesterolin ja matalatiheyksisten lipoproteiinien taso on mahdollista normalisoida erityisten lipidejä alentavien lääkkeiden avulla. Näitä ovat statiinit ja fibroiinihappolääkkeet. Lääkehoito on sovittava lääkärin kanssa käytettävissä olevien yksilöllisten vasta-aiheiden mukaisesti. Statiinien määräämiseksi on todennäköisimmin tehtävä analyysi transaminaasien (ALAT ja AST) tason määrittämiseksi.

Pitkävaikutteiset kalsiuminestäjät voivat parantaa lipidimetabolian tilaa. Kansanlääkkeiden joukossa yrtit ovat erittäin suosittuja - kaukasialainen dioscorea, tuoksuva kallisia, lakritsijuuri, japanilainen sophora, pärpi ja muut.

Lipidogram - verikoe kolesterolille. HDL, LDL, triglyseridit - lipidiprofiilin kasvun syyt. Aterogeeninen kerroin, paha ja hyvä kolesteroli.

Kuinka ottaa verikoe kolesterolia varten?

Lipidiprofiilin määrittämiseksi käytetään veri suonista, joka otetaan aamulla tyhjään vatsaan. Analyysiin valmistautuminen on tavallista - ravinteista pidättäytyminen 6-8 tuntia, fyysisen toiminnan ja raskaiden rasvojen välttäminen. Kokonaiskolesterolin määritys suoritetaan yhtenäisellä kansainvälisellä menetelmällä Abel tai Ilk. Fraktioiden määritys suoritetaan laskeutus- ja fotometriamenetelmillä, jotka ovat melko työläitä, mutta tarkkoja, spesifisiä ja melko herkkiä..

Kirjoittaja varoittaa, että normi-indikaattoreille on laskettu keskiarvo ja että ne voivat vaihdella kussakin laboratoriossa. Artikkelin aineistoa tulisi käyttää referenssinä, eikä sitä pitäisi yrittää tehdä diagnoosiin ja aloittaa hoitoa..

Lipidogrammi - mikä se on?
Nykyään määritetään seuraavien veren lipoproteiinien pitoisuus:

  1. Kokonaiskolesteroli
  2. Korkean tiheyden lipoproteiinit (HDL tai α-kolesteroli),
  3. Matalan tiheyden lipoproteiinit (LDL-beetakolesteroli).
  4. Triglyseridit (TG)
Näiden indikaattoreiden (kolesteroli, LDL, HDL, TG) yhdistelmää kutsutaan lipidiprofiiliksi. Tärkeämpi diagnoosikriteeri ateroskleroosin kehittymisriskille on LDL-fraktion lisääntyminen, jota kutsutaan aterogeeniseksi, toisin sanoen myötävaikuttava ateroskleroosin kehittymiseen.

HDL - päinvastoin, ovat anti-aterogeeninen fraktio, koska ne vähentävät ateroskleroosin kehittymisen riskiä.

Triglyseridit ovat rasvojen kuljetusmuoto, joten niiden korkea pitoisuus veressä johtaa myös ateroskleroosin kehittymisen riskiin. Kaikkia näitä indikaattoreita, yhdessä tai erikseen, käytetään ateroskleroosin, sepelvaltimo- ja sydänsairauksien diagnosointiin sekä näiden sairauksien kehittymisen riskiryhmän määrittämiseen. Käytetään myös hoidon kontrollina..

Lue lisää sepelvaltimo- ja sydänsairauksista artikkelissa: Angina pectoris

"Huono" ja "hyvä" kolesteroli - mikä se on?

Tarkastellaan yksityiskohtaisemmin kolesterolijakeiden vaikutustapaa. LDL: tä kutsutaan "pahaksi" kolesteroliksi, koska se johtaa verisuonten seinämiin ateroskleroottisten plakkien muodostumiseen, jotka häiritsevät veren virtausta. Seurauksena näiden plakkien takia verisuonen muodonmuutos tapahtuu, sen luumeni kapenee eikä veri pääse kulkemaan vapaasti kaikkiin elimiin, minkä seurauksena sydän- ja verisuonivaje kehittyy..

HDL on sitä vastoin ”hyvä” kolesteroli, joka poistaa ateroskleroottiset plakit verisuonten seinämistä. Siksi on informatiivisempaa ja oikeampaa määrittää kolesterolin jakeet, ei vain kolesterolin kokonaismäärä. Loppujen lopuksi kokonaiskolesteroli koostuu kaikista fraktioista. Esimerkiksi kolesterolipitoisuus kahdessa ihmisessä on 6 mmol / L, mutta yhdessä heistä 4 mmol / L on HDL: ssä ja toisissa 4 mmol / L on LDL. Tietysti ihminen, jolla on korkeampi HDL-pitoisuus, voi olla rauhallinen, ja henkilön, jolla on korkeampi LDL-pitoisuus, tulisi huolehtia terveydestään. Tässä on sellainen ero, näennäisesti samalla kokonaiskolesterolitasolla.

Tietoja sepelvaltimo- ja sydänsairauksista, sydäninfarktista, lue artikkeli: Sepelvaltimotauti

Lipidogrammien normit - kolesteroli, LDL, HDL, triglyseridit, aterogeeninen kerroin

Mieti lipidogrammien indikaattoreita - kokonaiskolesteroli, LDL, HDL, TG.
Veren kolesterolin nousua kutsutaan hyperkolesterolemiaksi..

Hyperkolesterolemia ilmenee terveiden ihmisten epätasapainoisen ruokavalion seurauksena (rasvaisten ruokien runsas kulutus - rasvainen liha, kookos, palmuöljy) tai perinnöllisenä patologiana.

Veren lipidien normi

Veren lipidien normit
Indeksinormi
Kokonaisveren kolesteroli3,1 - 5,2 mmol / L
HDL naisilla> 1,42 mmol / L
miehillä> 1,68 mmol / L
LDL5 - osoittaa, että henkilöllä on suuri ateroskleroosin todennäköisyys, mikä lisää merkittävästi sydämen, aivojen, raajojen, munuaisten verisuonisairauksien todennäköisyyttäLisätietoja ateroskleroosista on artikkelissa: Ateroskleroosi

Kolesteroli - alle 5 mmol / l
Aterogeenisyyskerroin - alle 3 mmol / l
LDL-kolesteroli - alle 3 mmol / l
Triglyseridit - alle 2 mmol / l
HDL-kolesteroli - yli 1 mmol / l.

Mitkä ovat lipidiprofiilin rikkomukset??

triglyseridit

Miehillä HDL on alle 1,16 mmol / L ja naisilla alle 0,9 mmol / L on merkki ateroskleroosista tai iskeemisestä sydänsairaudesta. HDL: n laskiessa raja-arvojen alueelle (naisilla 0,9 - 1,40 mmol / L, miehillä 1,16 - 1,68 mmol / L) voidaan puhua ateroskleroosin ja sepelvaltimo sydänsairauksien kehittymisestä. HDL-arvon nousu viittaa siihen, että sepelvaltimo- ja sydänsairauksien riski on minimaalinen.

Tutustu ateroskleroosin komplikaatioon - aivohalvaukseen, lue artikkeli: Aivohalvaus

Siirry yleiseen kohtaan LABORATORIOTUTKIMUS

Lipidogram

Lipidiprofiili tai lipidiprofiili on kattava tutkimus, joka määrittää eri verifraktioiden lipidien (rasvojen) tason. Voit havaita lipidien (rasvojen) aineenvaihduntahäiriöt ja arvioida sydän- ja verisuonisairauksien kehittymisriskiä.

Tutkimuksen tulokset antaa lääkäri ilmainen kommentti.

Veren lipidiprofiili, lipidien tila.

Lipidipaneeli, sepelvaltimoiden riskipaneeli, lipidiprofiili.

Kolorimetrinen fotometrinen menetelmä.

Mmol / L (millimoli litrassa).

Mitä biomateriaalia voidaan käyttää tutkimukseen?

Kuinka valmistautua tutkimukseen?

  • Älä syö 12 tuntia ennen tutkimusta.
  • Poista fyysinen ja emotionaalinen stressi 30 minuuttia ennen tutkimusta..
  • Älä tupakoi 30 minuuttia ennen tutkimusta..

Tutkimuksen yleiskatsaus

Lipidimetabolian häiriöillä on tärkeä merkitys verisuonten ateroskleroosin ja sydän- ja verisuonitautien kehityksessä. On tieteellisesti todistettu, että korkea veren kolesteroli (hyperkolesterolemia) ja paikalliset tulehdukselliset muutokset verisuoniseinämässä lisäävät valtimoiden seinämän paksuuntumisen ja tiivistymisen riskiä seuraavien paikallisten verenkiertohäiriöiden kanssa. Ateroskleroottinen verisuonivaurio lisää tilastojen mukaan sydäninfarktin, aivohalvauksen, munuaispatologian todennäköisyyttä.

Lipidiprofiilin avulla voit arvioida veriplasman aterogeenisyyttä (taipumus kehittyä ateroskleroosiin) jopa normaaleilla kolesterolitasoilla. Lipidiprofiilin tutkimuksessa määritetään indikaattorit, kuten triglyseridit, kokonaiskolesteroli (kolesteroli), korkean, matalan ja erittäin matalan tiheyden lipidit. Aterogeeninen kerroin lasketaan.

Kolesteroli on tärkeä orgaaninen aine. Se syntetisoidaan pääasiassa maksassa (endogeeninen kolesteroli), ja se myös osittain pääsee kehoon ruoan kanssa (eksogeeninen kolesteroli). Kolesteroli muodostaa kehon kaikkien elinten ja kudosten solumembraanit, on steroidihormonien edeltäjä, joka on välttämätöntä täydelle kehitykselle, kasvulle ja murrosikälle, osallistuu sappihappojen synteesiin, jotka tarjoavat ravinteiden imeytymisen suolistosta. Veressä kolesteroli kiertää yhdessä proteiini-lipoproteiinien kanssa..

Suuren tiheyden lipoproteiinit (HDL) poistavat ääreisoluihin kertyneen ylimääräisen vapaan kolesterolin. Ne kuljettavat kolesterolia maksaan, missä se kataboloituu muodostaen rasvahappoja, tai siirtää sen erittäin matalatiheyksisiksi lipoproteiineiksi (VLDL), jolloin jälkimmäinen muuttuu matalan tiheyden lipoproteiineiksi (LDL). HDL ovat anti-aterogeenisiä tekijöitä, jotka estävät ateroskleroottisen plakin muodostumisen suonessa. Vähentynyt HDL-arvo osoittaa taudin kehittymismahdollisuuden.

60–70% veren kolesterolista edustaa LDL, joka voi viipyä verisuoniseinämässä ja edistää kolesterolin kertymistä kudoksiin. Ateroskleroosin ja sydän- ja verisuonisairauksien kehittymisriski määrittää LDL: n tasot ja vähemmässä määrin kolesterolipitoisuuden veriplasmassa. Vaikka kolesterolitaso säilyisi, LDL-arvon nousu osoittaa veren lipidien aterogeeniset ominaisuudet.

Lisääntyneisiin veren triglyserideihin liittyy myös riski ateroskleroosin, sepelvaltimo- ja aivo-verisuonisairauksien kehittymiseen..

Triglyseridit ovat rasvahappojen ja glyserolin estereiden yhdiste, ja ne ovat tärkein kehon energialähde. Pääasiallinen määrä triglyseridejä on rasvakudoksessa, ja veressä havaitaan vain pieni pitoisuus. Ne tulevat ruoasta tai syntetisoidaan uudelleen maksassa. Suurin osa triglyserideistä kuljetetaan veressä osana erittäin matalatiheyksisiä lipoproteiineja (VLDL). Kohonnut triglyseridit yhdistetään usein diabetekseen, liikalihavuuteen, hypertensioon ja muutoksiin muissa lipidiprofiilin indikaattoreissa.

Aterogeeninen kerroin lasketaan lipidimetabolian perusteella: KA = (kokonaiskolesteroli - HDL) / HDL tai KA = (LDL + VLDL) / HDL. Aterogeeninen kerroin, joka ylittää normaalit rajat, osoittaa lisääntynyttä sydän- ja verisuonisairauksien riskiä..

Lipidiprofiilin dekoodaamisessa on tarpeen ottaa huomioon muut riskitekijät sydän- ja verisuonisairauksien kehittymiselle. Näitä ovat ikä, sukupuoli, perinnöllinen taipumus dyslipidemiaan sekä sydän- ja verisuonitauteihin, heikentynyt hiilihydraattien metabolia (diabetes mellitus), korkea verenpaine, liikalihavuus, tupakointi, alkoholin kulutus, munuaispatologia.

Mihin tutkimusta käytetään??

  • Arvioida sydän- ja verisuonisairauksien kehittymisriski.
  • Dynaamiseen seurantaan potilailla, joilla on sepelvaltimo-, verenpainetauti, sydämen ja verisuonten ateroskleroosi, munuaispatologia, diabetes.
  • Tarkastellaan potilaita, joilla on perheen historiassa ollut hyperkolesterolemia ja korkea sydäninfarktin tai aivohalvauksen riski.
  • Hallita lipidipitoisuutta alentavaa terapiaa ja ruokavaliota.

Kun tutkimus on suunniteltu?

  • Terveiden ihmisten ennaltaehkäisevän tutkimuksen aikana (20 vuoden jälkeen on suositeltavaa määrittää lipiditaso veressä joka viides vuosi).
  • Kokonaiskolesterolin lisääntyessä.
  • Joilla on aiemmin ollut kohonnut kolesteroli.
  • Perinnöllinen historia (diabetes, aivohalvaus, sydäninfarkti, valtimoverenpaine).
  • Jos on tekijöitä, jotka lisäävät sydän- ja verisuonisairauksien riskiä (yli 45-vuotiaita miehillä ja 55-vuotiaita naisilla, tupakointi, ylipaino, hiilihydraattien aineenvaihdunnan häiriöt, korkea verenpaine).
  • Kun tarkkaillaan lipidejä alentavan ruokavalion ja / tai statiinilla tapahtuvan lääkehoidon tehokkuutta.

Mitä tulokset tarkoittavat??

Vertailuarvot (normi lipidiprofiilin dekoodaamisessa):

  • Aterogeeninen kerroin: 2,2 - 3,5.
  • Triglyseridit: 0 - 2,25 mmol / L.
  • Kolesteroli - erittäin tiheät lipoproteiinit (HDL): 1,03 - 1,55 mmol / L.
  • Kolesteroli - matalan tiheyden lipoproteiinit (LDL): 0 - 3,3 mmol / L.
  • Kolesteroli - erittäin matalan tiheyden lipoproteiinit (VLDL): 0,13 - 1,63 mmol / L.
  • Kokonaiskolesteroli: 0 - 5,2 mmol / L.

Ateroskleroosin ja sydän- ja verisuonisairauksien kehittymisen ja etenemisen riski kasvaa:

  • kohonneet kolesterolitasot, LDL, VLDL, triglyseridit;
  • alentunut HDL;
  • lisääntynyt aterogeeninen kerroin - yli 3.

Sydän- ja verisuonikomplikaatioiden riskinarviointi suoritetaan SCORE-järjestelmän mukaan ottaen huomioon ikä, sukupuoli, tupakointi ja systolinen verenpaine..

Lipiditasojen arviointia koskevien kansainvälisten suositusten mukaisesti lipidiprofiiliarvot tulkitaan seuraavasti.

  • optimaalinen - alle 200 mg / dl (alle 5,18 mmol / l);
  • rajaviivan koholla - 200 - 239 mg / dl (5,18 - 6,18 mmol / l);
  • korkea - yli 240 mg / dl (yli 6,22 mmol / l).
  • optimaalinen - alle 100 mg / dl (alle 2,59 mmol / l);
  • optimaalisen yläpuolella - 100 - 129 mg / dl (2,59 - 3,34 mmol / l);
  • rajavirta korkea - 130-159 mg / dl (3,37 - 4,12 mmol / l);
  • korkea - 160 - 189 mg / dl (4,15 - 4,90 mmol / l);
  • erittäin korkea - yli 190 mg / dl (yli 4,90 mmol / l).
  • matala (lisääntynyt riski) - alle 40 mg / dl (alle 1,0 mmol / l) miehillä ja alle 50 mg / dl (alle 1,3 mmol / l) naisilla;
  • keskipitkä (keskimääräinen riski) - 40-50 mg / dl (1,0-1,3 mmol / L) miehille ja 50-59 mg / dl (1,3-1,5 mmol / L) naisille;
  • korkea (matala riski) - yli 60 mg / dl (1,55 mmol / l) miehille ja naisille.
  • normaali - alle 150 mg / dl (alle 1,70 mmol / l);
  • raja-arvo korkea - 150 - 199 mg / dl (1,7 - 2,2 mmol / l);
  • korkea - 200 - 499 mg / dl (2,3 - 5,6 mmol / l);
  • erittäin korkea - yli 500 mg / dl (yli 5,6 mmol / l).

Mikä voi vaikuttaa tulokseen?

  • Tulosta vääristävät tekijät:
    • fyysinen aktiivisuus, stressi, akuutti infektio, trauma;
    • ruuan ja alkoholin käyttö vähän ennen tutkimusta;
    • tupakointi ennen testin ottamista;
    • pitkäaikainen paasto, ruokahaluttomuus;
    • tutkimus, jossa annettiin laskimonsisäisesti radioaktiivista ainetta vähän ennen tutkimusta;
    • samanaikaiset sairaudet ilman riittävää hoitoa (maksan, munuaisten patologia, endokriiniset häiriöt);
    • raskaus.
  • Kokonaiskolesterolia lisäävät lääkkeet: beeta-salpaajat, kortikosteroidit, lansopratsoli, litiumsuolat, suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet, fenobarbitaali, tiatsidit.
  • Kokonaiskolesterolia alentavat lääkkeet: estrogeenit, allopurinoli, androgeenit, statiinit, fibraatit, rasvahappojen sekvestrantit, levotyroksiini, filgrastiimi, tamoksifeeni.
  • HDL-tasoa lisäävät lääkkeet: steroidilääkkeet, progestiinit, androgeenit, alfa-salpaajat, karbamatsepiini, lipidejä alentavat lääkkeet, estrogeenit, hydroksiklorokiini, indapamidi, insuliini, hypoglykeemiset lääkkeet, fenobarbitaali, fenytoiini.
  • HDL-tasoa alentavat lääkkeet: suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet, beetasalpaajat, metamimatsoli, metyylipapa, tamoksifeeni, tiatsidit.
  • LDL-tasoa nostavat lääkkeet: anaboliset steroidit, aspiriini, karbamatsepiini, kortikosteroidit, suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet, fenotiatsidit, progestiinit, sulfonamidit.
  • LDL-tasoa alentavat lääkkeet: kolestyramiini, klofibraatti, estrogeenit, neomysiinisulfaatti, nikotiinihappo, statiinit, tyroksiini.
  • Triglyseridejä tasoittavat lääkkeet: beeta-salpaajat, kolestyramiini, kortikosteroidit, estrogeenit, suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet, tiatsididiureetit.
  • Triglyseridejä alentavat lääkkeet: askorbiinihappo, asparaginaasi, kolestipoli, klofibraatti, metformiini, niasiini.
  • Kun veressä on yli LDL: n kokonaiskolesterolia, mikä heijastuu myös aterogeenisen kertoimen nousuun, määrätään ruokavalio ja lipidejä alentava hoito, jonka tarkoituksena on saavuttaa optimaalinen lipiditaso veressä. Tavoitteen lipiditasot ovat riippuvaisia ​​riskitekijöistä ja komorbiditeetista..
  • Veren lipidiprofiilia ei tulisi tutkia heti sydäninfarktin jälkeen eikä vielä kolmen kuukauden ajan sen jälkeen.
  • Analyysin tulokset otetaan huomioon yhdessä muiden riskitekijöiden kanssa ateroskleroosin ja sydän- ja verisuonisairauksien kehittymisessä..

HDL-kolesteroli (“hyvä”): kuinka nostaa sen tasoa

HDL: ään (korkea tiheys lipoproteiineja, HDL) viitataan usein ”hyväksi” kolesteroliksi, koska se auttaa poistamaan “huonoa” kolesterolia kehosta ja on välttämätön monille elimistön elintärkeille prosesseille. Tutkimukset ovat osoittaneet, että LDL-kolesterolin (matalatiheyksinen lipoproteiini, LDL) alentaminen vähentää sydän- ja verisuonisairauksien kehittymisen riskiä. Lue lisää, kuinka voit luonnollisesti nostaa HDL-kolesterolitasoa..

p, kappalelainaus 1,0,0,0,0 ->

Mikä on HDL-kolesteroli

Korkean tiheyden lipoproteiinit (HDL) on yksi plasman lipoproteiiniluokista. He kykenevät kuljettamaan rasvamolekyylejä (lipidejä) koko kehoon. HDL: tä kutsutaan usein "hyväksi" kolesteroliksi, koska se myötävaikuttaa toisen lipoproteiiniluokan - LDL: n (matalatiheyksiset lipoproteiinit) hajoamiseen, mikä myötävaikuttaa sydänsairauksiin..

p, blockquote 2.0,0,0,0 ->

HDL eroaa LDL: stä tiheydeltään, koska se sisältää enemmän proteiinia ja lipidejä.

p, kappalelainaus 3,0,0,0,0,0 ->

p, blockquote 4,0,0,0,0,0 -> HDL vangitsee ylimääräisen vapaan kolesterolin veressä ja kuljettaa sen maksaan

HDL: llä on myös merkittävä rooli hapettumisen ja tulehduksen vähentämisessä, kehon solujen ja immuunijärjestelmän toiminnan parantamisessa, insuliiniherkkyyden lisäämisessä ja se voi suojata meitä neurodegeneratiivisten sairauksien kehittymiseltä. [JA]

p, kappalelainaus 5,0,0,0,0 ->

HDL-kolesteroli syntetisoidaan maksassa ja tulee ohutsuoleen verenkiertoon, jolloin ylimääräisen kolesterolin hiukkaset vangitaan nopeasti ja palautetaan maksaan veren kolesterolin vähentämiseksi. Tästä syystä riittävään ja terveelliseen määrään HDL: tä liittyy pienentynyt korkea kolesterolia aiheuttavan sairauden riski.

p, kappalelainaus 6,0,0,0,0,0 ->

p, blockquote 7,0,0,0,0 -> ”pahan” LDL-kolesterolin haitto riippuu hiukkaskokosta

Lipidityypit

HDL on vain yksi lipidiluokista tai rasvamolekyyleistä, joita on löydetty verestämme. Muita veressä kiertäviä lipidejä ovat - matalan tiheyden lipoproteiinit (LDL), erittäin matalatiheyksiset lipoproteiinit (VLDL) ja triglyseridit.

p, blockquote 8,0,0,0,0 ->

LDL kuljettaa kolesterolia kehossa ja HDL sitoo tällä hetkellä ylimääräisen käyttämättömän kolesterolin ja palauttaa sen maksaan hävitettäväksi. VLDL: t muodostuvat maksassa ja muuttuvat veressä muuttuessaan LDL: ksi.

p, blockquote 9,0,0,0,0 ->

Triglyseridit ovat kehon päätyyppirasva ja niiden korkea pitoisuus liittyy moniin sairauksiin, kuten sydänsairauksiin ja diabetekseen..

p, kappalelainaus 10,0,0,0,0 ->

Ruokavaliomme voi vaikuttaa tason muutoksiin ja LDL: n poistamiseen kehosta, ja triglyseridien määrä voi vaikuttaa VLDL-tasoon..

p, kappalelainaus 11,0,0,0,0 ->

p, blockquote 12,0,0,0,0 -> HDL (HDL) ja LDL (LDL) lipoproteiinien rakenne

HDL-kolesterolianalyysi

Suositeltu terveellinen HDL-arvo veressä on vähintään 0,8 mmol / l miehillä ja vähintään 0,88 mmol / l naisilla.

p, blockquote 13,0,0,0,0 ->

Tutkimukset ovat osoittaneet, että kohonnut kolesterolitaso veressä edistää sydän- ja verisuonisairauksien kehittymistä, joten HDL: n (”hyvän” kolesterolin) määrän vähentäminen ei poista kokonaan vapaata kolesterolia verestä ja lisää myös sairausriskiä. Matala HDL-taso voi myös auttaa tulehduksen ja metabolisen oireyhtymän, erityisesti tyypin 2 diabeteksen, kehittymisessä. [JA]

p, kappalelainaus 14,0,0,0,0 ->

Tietyissä sairauksissa, kuten diabetes mellitus ja sirppisoluanemia, korkean tiheyden lipoproteiini (HDL) -tasot voivat olla heikentyneet ja edistää yleisen tulehduksen kehittymistä. Näissä tapauksissa erittäin korkea HDL-kolesteroli voi olla haitallinen eikä hyödyllinen. [JA]

p, blockquote 15,0,1,0,0 ->

Tutkimus 767: stä diabeettisesta potilaasta, jotka kärsivät äskettäin sydänkohtauksesta, havaitsi, että potilailla, joilla oli erittäin korkea HDL-taso, oli myös korkea C-reaktiivisen proteiinin taso, mikä ei säästänyt, vaan päinvastoin lisäsi sydänsairauksien riskiä. [JA]

p, kappalelainaus 16,0,0,0,0 ->

Mikä vähentää HDL-tasoa

HDL: n alentamiseksi on olemassa geneettiset edellytykset, mutta sinun tulee kiinnittää huomiota mahdollisuuksiin, joita voit hallita ja saada HDL: n terveelliseksi..

p, blockquote 17,0,0,0,0,0,0 ->

Syö keinotekoisia transrasvoja

Margariinissa ja monissa jalostetuissa elintarvikkeissa olevat keinotekoiset transrasvat aiheuttavat tulehduksia ja ovat haitallisia terveydellemme.

p, kappalelainaus 18,0,0,0,0 ->

27 nuorta naista koskevassa tutkimuksessa havaittiin, että osittain hydratun soijaöljyn juominen johti HDL-tasojen laskuun 10% verrattuna palmuöljyn kulutukseen. [JA]

p, kappalelainaus 19,0,0,0,0 ->

40 tervettä aikuista naista koskevassa tutkimuksessa verrattiin luonnollisista lähteistä peräisin olevien transrasvahappojen syömisen vaikutuksia teollisuusrasvojen syömisen vaikutuksiin. Tämän vertailun tulos oli johtopäätös, että teollisesti tuotetut transrasvat auttoivat vähentämään veren HDL-määrää. [JA]

p, blockquote 20,0,0,0,0 ->

Tupakointi

Savukkeiden tupakoinnin on epäilemättä osoitettu olevan vakava tekijä sydänsairauksien riskin lisäämisessä. Savukkeiden tupakointi auttaa alentamaan korkean tiheyden lipoproteiinien (HDL) tasoa, ja tupakansavu voi itse vahingoittaa HDL-molekyyliä, mikä tekee mahdottomaksi suojata sydäntä ja verisuonia kolesterolilta ja tulehduksilta. [JA]

p, kappalelainaus 21,0,0,0,0 ->

sairaudet

Useisiin terveysongelmiin, jotka kuuluvat metabolisten oireyhtymien luokkaan, liittyy veren HDL-tason aleneminen. Tällaisia ​​häiriöitä ovat tyypin 2 diabetes, insuliiniresistenssi, keskuslihavuus (vatsan ylimääräinen rasva), korkea verenpaine ja korkeat triglyseridit. [JA]

p, kappalelainaus 22,0,0,0,0 ->

Lisäksi useimmat autoimmuunisairaudet: nivelreuma, lupus erythematosus, psoriasis, sekä periodontaalinen sairaus ja kaikki tartuntataudit vähentävät HDL-tasoa. [JA]

p, blockquote 23,0,0,0,0 ->

p, kappalelainaus 24,0,0,0,0 ->

Tapoja nostaa HDL-kolesterolia

Oliiviöljy ravinnossa

Meijerituotteissa ja rasvaisessa lihassa olevat tyydyttyneet rasvat lisäävät LDL- ja HDL-tasoja veressä. Näiden tyydyttyneiden rasvojen korvaaminen terveellisillä rasvoilla (monityydyttymättömillä tai monityydyttymättömillä pähkinöiden, siementen, avokadon ja kasviöljyjen rasvoilla) on osoitettu vähentävän LDL-tasoa. [JA]

p, kappalelainaus 25,0,0,0,0 ->

Lukuisat tutkimukset ovat myös osoittaneet, että ruokavalion täydentäminen oliiviöljyllä voi auttaa alentamaan kolesterolia kokonaisuudessaan ja nostamaan korkean tiheyden lipoproteiiniä (HDL). Oliiviöljy sisältää antioksidantteja, nimeltään polyfenoleja, jotka ovat vastuussa sen suojaavista ominaisuuksista sydämelle. [JA]

p, kappalelainaus 26,0,0,0,0 ->

Oliiviöljy parantaa myös kolesteroliprofiileja parantamalla HDL: n kykyä toimia kunnolla vuorovaikutuksessa kolesterolin kanssa. 26 terveellä vapaaehtoisella tehdyn tutkimuksen mukaan oliiviöljy (25 ml / päivä tai 2 rkl) parantaa kolesterolia lisäämällä ABCA1- ja ABCG1-proteiinien tuotantoa, joka tarvitaan rasvojen kuljettamiseen solukalvojen läpi. [JA]

p, blockquote 27,0,0,0,0 ->

Oliiviöljy auttaa myös parantamaan HDL: n anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Toinen tutkimus, jossa oli mukana 20 tervettä aikuista, osoitti, että 25 ml ylimääräisen neitsytoliiviöljyn juominen päivässä 12 viikon ajan lisäsi HDL: ään (paraoksonaasi 1) liittyvän proteiinin määrää, mikä auttaa HDL: ää osoittamaan sen tulehduksenvastaiset ominaisuudet. [JA]

p, kappalelainaus 28,0,0,0,0 ->

Munat ruokavaliossa

Pieni tutkimus 28 liikalihavasta ihmisestä osoitti, että vähähiilihydraattisella ruokavaliolla ja 3 kananmunan lisäämisellä päivässä lisättiin korkean tiheyden lipoproteiinien (HDL) tasoa 25%. Munien sisällyttäminen ruokavalioon auttoi vähentämään metabolisen oireyhtymän riskiä. Ja tämä vaikutus oli selvempi lihavilla ihmisillä. [JA]

p, kappalelainaus 29,0,0,0,0 ->

Toisessa tutkimuksessa, johon osallistui 15 täyttä ihmistä, he antoivat myös 3 kananmunaa päivässä ja HDL ("hyvä" kolesteroli) nousi 52%. Tätä toista tutkimusta kuitenkin sponsoroi American Chicken Egg Production Association. [JA]

p, blockquote 30,1,0,0,0 ->

Toinen tieteellinen tutkimus, johon osallistui 42 vanhusta miestä ja naista, osoitti, että 3 kananmunaa päivässä antoi HDL-kasvun 23%. [JA]

p, kappalelainaus 31,0,0,0,0 ->

Tutkimuksessa, johon osallistui vanhoja ihmisiä, jotka käyttävät statiinia ja kuluttavat 4 munaa päivässä, pääteltiin, että näiden ihmisten HDL-arvo kasvoi 5% viiden viikon aikana ilman, että LDL (“paha” kolesteroli) olisi noussut. [JA]

p, blockquote 32,0,0,0,0 ->

p, blockquote 33,0,0,0,0 -> Vähähiilihydraatti

Vähennä hiilihydraattien saantia

Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että hiilihydraattien vähentäminen ja terveellisten rasvojen lisääminen ruokavaliossa voi tarjota monia terveyshyötyjä, kuten alentaa verensokeria, vähentää painoa ja parantaa insuliiniherkkyyttä. Tämän ruokavalion toinen suuri etu on korkean tiheyden lipoproteiinien (HDL) lisääntyminen. [JA]

p, kappalelainaus 34,0,0,0,0 ->

Satunnaistetussa kontrolloidussa tutkimuksessa, jossa osallistui 115 aikuista, joilla on liikalihavuus ja tyypin 2 diabetes, ja jotka kuluttavat vähemmän kuin 50 grammaa. hiilihydraatteja päivässä, painonpudotuksen seurauksena HDL-kolesteroli nousi melkein kaksi kertaa enemmän kuin ihmisissä, jotka eivät pitäneet tällaista ruokavaliota. [JA]

p, kappalelainaus 35,0,0,0,0 ->

Ihmiset, joilla on lisääntynyt paino ja diabetes (yhteensä 194 ihmistä) noudattivat 12 kuukauden välimerellistä ruokavaliota, jossa oli vähän hiilihydraatteja satunnaistetussa tutkimuksessa. Näiden 12 kuukauden jälkeen näillä ihmisillä oli HDL-arvon nousu veressä, jota ei esiintynyt niillä henkilöillä, jotka vain seurasivat Välimeren ruokavaliota vähentämättä hiilihydraattien määrää. [JA]

p, kappalelainaus 36,0,0,0,0 ->

Prospektiivisessa tutkimuksessa 22 aikuista liikalihavaa potilasta, joilla oli metabolinen oireyhtymä, noudatti espanjalaista Välimeren ketogeenistä ruokavaliota 12 viikon ajan. Tämän ruokavalion pitkäaikainen tulos oli HDL-arvon nousu heidän veressä, samoin kuin metaboolisen oireyhtymän täydellinen paraneminen. [JA]

p, blockquote 37,0,0,0,0 ->

Toisessa kohorttitutkimuksessa tutkittiin 56 viikon ajan 64 täysikasvuista aikuista, jotka olivat olleet ketogeenisessä ruokavaliossa koko tämän ajan. Tämän kokeen tuloksena oli HDL-arvon nousu ja kokonaiskolesterolin lasku yhdessä HDL: n ("huono" kolesteroli) laskun kanssa. [JA]

p, blockquote 38,0,0,0,0 ->

p, blockquote 39,0,0,0,0 -> Hedelmät ja vihannekset, jotka sisältävät antosyaniineja

Hedelmät ja vihannekset antosyaanien kanssa

Mustikat, karhunvatukat, granaattiomenat, munakoiso, punakaali ja muut violetit hedelmät ja vihannekset, joissa on paljon antosyanaineja, jotka ovat voimakkaita antioksidantteja, voivat auttaa nostamaan HDL-kolesterolia. [JA]

p, blockquote 40,0,0,0,0 ->

Yhdessä kokeessa 58 aikuiselle, jolla oli diabetes, annettiin 160 mg antosyaniinikonsentraattia 2 kertaa päivässä 24 viikon ajan, mikä johti HDL-kolesterolin nousuun 20%. [JA]

p, kappalelainaus 41,0,0,0,0 ->

Toinen tutkimus, joka koski 120 potilasta, joilla oli korkea kolesteroli, osoitti HDL: n nousua melkein 14% sen jälkeen, kun 12 viikkoa oli otettu antosyaniinilisäyksiä (160 mg, 2 kertaa päivässä). [JA]

p, blockquote 42,0,0,0,0 ->

Liikunta stressi

Liikunta lisää veren HDL-arvoa monin tavoin, ja viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että fyysinen aktiivisuus voi olla hyödyllistä ja sen vaikutukset kertyvät ajan myötä. [JA]

p, blockquote 43,0,0,0,0 ->

Tutkimuksessa, jossa oli 18 ylipainoista miestä ja naista 12 viikossa, tutkittiin säännöllisen harjoituksen vaikutusta kestävyyteen HDL-tasossa. Kokeessa havaittiin HDL-arvon nousua miehillä ja HDL-fraktioiden suotuisaa muutosta naisilla. Tärkeää on, että laihdutuksia ei noudatettu. [JA]

p, blockquote 44,0,0,0,0 ->

p, blockquote 45,0,0,1,0 -> 12 kuukauden säännöllisen fyysisen toiminnan tulos: HDL-arvon nousu ja LDL-arvon lasku yhdessä kolesterolin kanssa.

Toinen tutkimus (tulevaisuuden havainto), johon osallistui 200 miestä, osoitti, että HDL lisääntyi säännöllisellä kestävyysharjoituksella. Lisäksi merkittävimmät positiiviset muutokset tapahtuivat potilailla, joiden veressä oli runsaasti haitallisia triglyseridejä ja joilla oli runsaasti rasvaa vatsaontelossa (vatsan lihavuus). [JA]

p, kappalelainaus 46,0,0,0,0 ->

laihdutus

Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että laihtuminen (laihtuminen) käytetystä ruokavaliosta riippumatta myötävaikuttaa HDL: n ("hyvän" kolesterolin) pakolliseen nousuun. Tutkimuksessa, jossa käytettiin 3 480 aikuista japanilaista, osoitettiin, että 3 kg painon menetys johti keskitilavuuteen 4 mg / dl korkean tiheyden lipoproteiinin (HDL) lisääntymistä. [JA]

p, kappalelainaus 47,0,0,0,0 ->

Alkoholin vähentäminen

Monissa tutkimuksissa on havaittu yhteys alkoholin käytön (yksi juoma päivässä naisille ja 1-2 juomaa päivässä miesten) ja vähentyneen sydän- ja verisuonisairauksien riskiin. Kulutetun alkoholimäärän kasvu näiden ilmoitettujen arvojen yläpuolella ei kuitenkaan johda vain sydänsairauksien riskin voimakkaaseen lisääntymiseen, vaan myös stimuloi monien muiden sairauksien, kuten diabeteksen tai aivohalvauksen, riskiä. [JA]

p, kappalelainaus 48,0,0,0,0 ->

Tutkimuksessa, jossa oli 2 473 miestä ja 1 530 naista, havaittiin, että maltillinen (enintään 1-2 juomaa päivässä, kun juoma on 200 ml viiniä tai olutta, mutta ei vahvaa alkoholia), alkoholin kulutus osoitti korkeampaa HDL-kolesterolitasoa. [JA]

p, kappalelainaus 49,0,0,0,0 ->

Kookosöljyn lisääminen

Useat tutkimukset ovat havainneet, että syötävän kookosöljyn syöminen (yleensä noin 2 ruokalusikallista päivässä) voi lisätä HDL: ää enemmän kuin muun tyyppiset rasvat. Kookosöljy auttaa myös alentamaan LDL: n ja HDL: n suhdetta, mikä voi vähentää sydänsairauksien riskiä. [JA]

p, blockquote 50,0,0,0,0 ->

Rasvainen kala ravinnossa

Öljyisen kalan tai kalaöljylisäravinteiden syömisen vaikutuksista HDL-kolesteroliin on ristiriitaisia ​​raportteja. Jotkut tutkimukset osoittivat HDL-arvon nousua, kun osallistujat käyttivät suurta määrää kalaa, mutta vaikutukset olivat vähäiset, kun taas toisissa tutkimuksissa havaittiin HDL-arvon nousua vastauksena kalojen ruokavalion tai täydentämisen lisääntymiseen. [JA]

p, kappalelainaus 51,0,0,0,0 ->

Lääkitys

Huomaa: tätä osaa kirjoitettaessa emme suosittele näiden lääkkeiden käyttöä. Annamme vain tieteellisessä kirjallisuudessa olevaa tietoa. Keskustele lääkityksestä lääkärisi kanssa..

p, kappalelainaus 52,0,0,0,0 ->

statiinit

Statiinit voivat alentaa LDL-kolesterolia ja nostaa HDL-kolesterolia. On kuitenkin edelleen epäselvää, onko tällä todella merkittävä vaikutus sydän- ja verisuonisairauksien kehittymisriskiin. Metaanalyysi 12 suuresta tutkimuksesta, joihin osallistui yli 26 000 potilasta, havaitsi, että veren kolesterolimuutoksilla lääkkeillä ei ollut myönteisiä vaikutuksia, koska ihmiset eivät vähentä riskiä ja heillä on edelleen suuri sydänsairauksien riski. [JA]

p, kappalelainaus 53,0,0,0,0 ->

p, blockquote 54,0,0,0,0 -> Statiinit lisäävät diabeteksen ja insuliiniresistenssin riskejä (http://diabetes.diabetesjournals.org/content/63/11/3569)

Fibraatit (alfa-adrenergiset agonistit) tai tiatsolidinionit

Fibraatit ja tiatsolidiinidionit ovat kahden luokan yhdisteitä, jotka aktivoivat PPARa-proteiinia, mikä auttaa lisäämään rasvan hajoamista maksassa ja muissa kehon osissa. Potilaat, jotka eivät siedä statiineja, käyttävät näitä lääkkeitä toisinaan ja tarvitsevat HDL-arvon nousua ja LDL-arvon alenemista.

p, kappalelainaus 55,0,0,0,0 ->

Paradoksaalinen, koska se saattaa tuntua, joillakin ihmisillä ja harvoissa tapauksissa nämä lääkkeet voivat johtaa HDL: n (”hyvän” kolesterolin) laskuun voimakkaasti. Siksi on erittäin tärkeää ottaa fibraatit ja tiatsolidiinidionit lääkärin ohjauksessa. [JA]

p, kappalelainaus 56,0,0,0,0 ->

Terveysvaara alentaa HDL-kolesterolia

Suurin riski matalatiheyksisten lipoproteiinien (HDL) alhaiselle tasolle on sydän- ja verisuonisairauksien kehittyminen. On olemassa suuri joukko tietoja, jotka osoittavat HDL: n suojaavan vaikutuksen: Noin 30 prosentilla sydänsairauksista kärsivistä potilaista on normaali kolesterolitaso veressä, mutta vain vähentynyt HDL-taso korostaa tämän molekyylin tärkeätä roolia sydämen suojelemisessa. [JA]

p, kappalelainaus 57,0,0,0,0 ->

HDL: llä (”hyvällä” kolesterolilla) on myös tärkeä rooli immuunijärjestelmän toiminnassa. Laajassa, tulevaisuuden väestötutkimuksessa, johon osallistui 20 000 aikuista, havaittiin, että erittäin matalan HDL-tason ihmisillä oli 75% suurempi riski tartuntataudeista. Mielenkiintoista on, että erittäin korkea HDL-taso voi olla myös ongelmallista: ihmisillä, joilla oli erittäin korkea tiivis lipoproteiini (HDL), oli 43% korkeampi tartuntatautiriski verrattuna ihmisiin, joilla oli “normaali” taso. [JA]

p, kappalelainaus 58,0,0,0,0 ->

lisäinformaatio

Suurin ongelma HDL-tutkimuksen tulosten tulkinnassa on se, että on vaikea määrittää, kuinka tärkeä muiden tekijöiden merkitys on. Esimerkiksi, jos vähärasvaista ruokavaliota noudattavien nuorten miesten, joilla on myös korkea HDL-kolesteroli, välillä on suhde, on myös mahdollista, että samat ihmiset eivät tupakoi ja liikkuvat säännöllisesti. Lisäksi monet näistä tutkimuksista ovat itseraportoivia, ja osallistujat eivät aina vastaa totuudenmukaisesti. [JA]

p, kappalelainaus 59,0,0,0,0 ->

Yleisesti oletetaan, että kolesterolin saannin lisääntyminen ruoan kanssa lisää myös veren kolesterolia ja johtaa lopulta sydänsairauksiin. Vaikka tämä on osittain totta, on tärkeää huomata, että vain 25% veren kolesterolista löytyy elintarvikkeista. Elimistö syntetisoi loput 75% veren kolesterolista, ja sitä hallitsee suurelta osin genetiikka. [JA]

p, blockquote 60,0,0,0,0 -> p, blockquote 61,0,0,0,0 ->