Varpaiden tunnottomuuden syyt ja hoito

Varpaiden turvotus (parestesia) on melko yleinen ilmiö, joka viittaa alaraajojen hermostonjohtavuuden ja verenkiertoon..

Se tapahtuu pääsääntöisesti vaarattomista syistä - pitkittyneen fyysisen rasituksen, voimakkaan rasituksen, verisuonten luonnotonta puristamista kireillä kengillä (erityisesti tässä tapauksessa pienellä sormella tai peukalolla) tai raajan epämiellyttävän aseman vuoksi.

Joskus tällainen oire voi kuitenkin olla seurausta vakavista terveysongelmista, etenkin jos parestesia ilmenee liian usein ja ilman ilmeistä ulkoista syytä. Missä tilanteessa kannattaa käydä lääkärillä ja miten hoitaa patologiaa - vastaukset alla olevassa artikkelissa.

Tunnottomuuden syyt

Varvasparesteesialle on ominaista ihon reseptoreiden lyhytaikainen herkkyyden menetys, lievän pistelyn, puristumisen tai polttamisen tunne..

Ihmiset kutsuvat tunnottomuutta "hanhenpumpuiksi" - koska potilaalla on todella tunne, että hyönteiset, jotka eivät ole silmälle näkyviä, juoksevat raajojensa ympärillä..

Tunne voi olla joko puhtaasti fysiologinen tai jonkin valtavan sairauden esiintyjä.

Tässä tapauksessa sinun tulee heti kysyä asiantuntijalta kehon täydellistä diagnoosia ja tunnistaa parestesian syyt.

Miksi varvas menettää??

Tunnottomuus esiintyy yleensä seuraavissa patologioissa:

• lantion selkärangan dystrofiset häiriöt (etenkin ulkonemien ja hernioiden läsnäollessa);
• selkärangan kasvaimet;
• hormonaaliset häiriöt (erityisesti diabetes mellitus);
• multippeliskleroosi, jossa vaurioita hermoston molemmissa osissa;
• neuriitti, niveltulehdus;
• sydän- ja verisuonijärjestelmät (verihyytymien tukkeutumisen yhteydessä alajäsenissä havaitaan stagnaatiota);
• tuki- ja liikuntaelimistön patologia (litteät jalat).

Jos havaitaan jokin luetelluista sairauksista, hoitava lääkäri laatii kullekin potilaalle henkilökohtaisen hoito-ohjelman, joka sisältää sekä lääkkeiden määräämisen että fysioterapeuttisten toimenpiteiden ja fysioterapiaharjoittelujen valinnan (sairauden etiologiasta riippuen)..

Dr. Malyshevan videomateriaali jalkojen tilan ja terveyden välisestä suhteesta:

Parestesiahoito

Mitä tehdä varpaiden tunnottomuudelle? Hoidossa käytetään perinteisiä menetelmiä, samoin kuin (joissain tapauksissa) perinteistä lääketiedettä.

Useimmiten käytetään monimutkaista terapiaa, joka sisältää useita erilaisia ​​keinoja kerralla pääasiallisen syyn torjumiseksi ja epämiellyttävien oireiden tasoittamiseksi:

1. Sellaisten lääkkeiden ottaminen, joiden tarkoituksena on poistaa taudin päälähde (insuliini diabetes mellituksen hoitoon, keinot ateroskleroosin ilmiöiden poistamiseen jne.).
2. Huumeiden käyttö veren virtauksen normalisoimiseksi, turvotusten poistaminen (diureetit), kipulääkkeet vakavien kipu-oireyhtymien hoidossa.
3. Ortopedisen hoidon käyttö (erityisten pohjallisten valinta litteiden jalkojen korjaamiseksi).
4. Leikkaus tai kemoterapia (onkologisiin patologioihin).
5. Vierailu fysioterapiahuoneessa, terapeuttisten harjoitusten suorittaminen - sävyn ylläpitämiseksi ja verenkierron lisäämiseksi (kudosten trofismi paranee ja stagnaatio eliminoidaan).
6. Tietyn ruokavalion tai ruokavalion noudattaminen.
7. Vitamiinikompleksien vastaanotto (ryhmät B, A).
8. hierontaa.

Kuultuaan lääkäriä, potilas voi valita itselleen sopivat reseptit vaihtoehtoisesta terapiasta. On kuitenkin muistettava, että itsehoito ilman ennakkokeskustelua asiantuntijan kanssa on ehdottomasti kielletty - muuten et vain voi saavuttaa toivottuja positiivisia tuloksia, vaan myös pahentaa merkittävästi nykyistä tilannetta..

Siksi ensinnäkin, sinun tulisi ehdottomasti käydä lääkärillä, joka suorittaa tutkimuksen, kerää anamneesin ja selvittää tarkasti taudin, joka oli varpaiden tunnottomuuden perimmäinen syy.

Seuraavia suosittuja parestesian hoitomenetelmiä pidetään suosituimpana ja todistetuimpana:

1. Voitele tuore kaalilehti hunajalla ja levitä yön yli tunnottomalle sormelle. Kompressointia suositellaan vähintään 7 peräkkäisenä päivänä, kunnes tila lievitetään.
2. Pari valkosipulin kynsiä ja hienonnettua sitruunaa (kuoren kanssa) kaada 500 ml keitettyä vettä ja anna sen hautua 4-5 vuorokautta. Juo tinktuura 3 kertaa päivässä ennen ateriaa neljäsosa kupillista.
3. Pippuriöljy tekee myös hyvää työtä sormenpuiden tunnistamisessa - sen valmistamiseksi jauhetaan 100 grammaa mustapippuria (herneitä) kahvimyllyssä ja sekoitetaan litraan kasviöljyä (mikä tahansa, potilaan makuun, tämä ei vaikuta menetelmän tehokkuuteen), ja sitten se lämmitetään kohtuullisessa lämpötilassa vähintään puoli tuntia. Seos hierotaan vaurioituneille alueille useita kertoja päivässä pieninä annoksina ja erittäin huolellisesti - jotta polttaa ympäröivää ihoa.
4. Munajauhe lievittää parestesian oireita, vahvistaa luujärjestelmää ja lievittää kipua. Useat kananmunat on pestävä perusteellisesti, poistettava niiden nestemäisestä sisällöstä ja hienonnetusta kuoresta hienoksi jauhoksi. Jauhetta on tarpeen käyttää kerran päivässä enintään 5 grammassa ja juoda se veden kanssa.
5. Kasviöljy toimii hyvin sokerin kanssa. Öljy sekoitetaan tätä varten hiekkaan ja hierontaliikkeet kohdistetaan sormeihin vasemmalla ja oikealla jalalla.
6. On myös suositeltavaa käyttää kuumia jalkakylpyjä, joihin on lisätty maitoa ja hunajaa. Astiaan kaadetaan yhtä suuressa osassa (1 litra) vettä ja maitoa, lisätään puoli lasillista hunajaa ja 500 grammaa suolaa. Seosta kuumennetaan alhaisella lämmöllä noin 30 minuuttia, sitten se jäähdytetään mukavaan lämpötilaan ja kaadetaan kulhoon. Jalat on pidettävä maitohauteessa 15-20 minuutin ajan ja tämä toimenpide on toistettava ennen nukkumaanmenoa 14 vuorokauden ajan (vähimmäisaika).
7. Varpaiden hunaja-sokerikääre voi lievittää potilaan tilaa (ja jopa poistaa parestesian ilmiön ilman muita sairauksia) muutamissa sovelluksissa.
8. Kamferivoiteen lämmittävien kompressioiden ansiosta voit unohtaa pitkään sormien pistely- ja poltetun tunteen. Tätä varten hierotaan pieni määrä voidetta kämmenissä ja hierotaan vaurioituneille alueille hierontaliikkeillä, jolloin saavutetaan lämpöä tunnevaikuttava sormi koko jalan alueella. Sitten lämmin villainen sukka pannaan jalkaan. 3-4 hieroa tätä hämmästyttävää lääkettä yleensä riittää.

Patologian ehkäisy

On kirjoittamaton sääntö, jonka mukaan kaikkia sairauksia on helpompi estää ja poistaa niiden kehitysvaiheessa (tai ainakin tunnistaa se varhaisessa vaiheessa) kuin käyttää valtava määrä rahaa, terveyttä ja aikaa lääkityksen yrittämiseen.

Tunnottomuuden estämiseksi suositellaan:

• johtaa terveellistä ja aktiivista elämäntapaa;
• kieltäytyä pahoista tavoista;
• rakasta urheilua, liikuntaa tai ainakin päivittäin pitkiä kävelyretkiä raikkaassa ilmassa
• Minimoi kofeiinijuomat
• noudata ruokavaliota, syö enemmän proteiineja, kuituja ja tyydyttymättömiä rasvahappoja sisältäviä ruokia;
• Vältä pitkää istumista yhdessä asennossa;
• lisää tapana kovettaa menettelyjä;
• käydä lääkärillä ajoissa tutkia vartaloa ja tunnistaa piilotetut patologiat;
• juo enemmän puhdasta juomavettä;
• Käytä vain korkealaatuisia, oikein valittuja kenkiä, jotka on valmistettu hyvästä hengittävästä materiaalista;
• välttää stressitilanteita ja vakavia masennustiloja;
• harjoituksen jälkeen on välttämätöntä hieroa ja venyttää kaikkia lihasryhmiä.

Sormien turvotus voi johtua sekä täysin viattomista syistä, jotka potilas voi poistaa itse kotonaan, että erittäin vaarallisista patologisista prosesseista kehossa.

Tutkimuksen jälkeen lääkäri määrää potilaalle oikean annoksen lääkekompleksin sekä korjaavat menetelmät.

Kun kaikki määrätyt toimenpiteet toteutetaan säännöllisesti, potilas pystyy palaamaan tavanomaiseen elämäntapaansa lyhyen ajan kuluttua, ja ennaltaehkäisevien toimenpiteiden noudattaminen antaa hänelle mahdollisuuden unohtaa sellainen epämiellyttävä ilmiö kuin sormien tunnottomuus..

Miksi varpaasi liikkuvat?

Syy siihen, että varpaiden kärjet takertuvat, on monia: epäonnistuneesta kengänvalinnasta verisuonien, nivelten tai selkärangan sairauksiin. Saadakseen selville miksi varpaat liikkuvat ja kipuavat, ja vain lääkäri voi määrätä todella tehokkaan hoidon.

Miksi varpaasi voivat tuntua?

Parestesian kehittymiseen (vähentynyt herkkyys) vaikuttavia tekijöitä voivat olla:

• vammat, myös pienet (esimerkiksi liian tiukkojen kenkäjen takia);
• neurologiset häiriöt, erityisesti pään tai selkärangan vammojen jälkeen;
• selkärangan patologia;
• selkäydinvamma;
• hermojen puristus;
• verenkiertohäiriöt, verisuonitaudit;
• endokriiniset patologiat;
• niveltaudit.

On pidettävä mielessä, että sairaudet voidaan yhdistää. Esimerkiksi herkkyyden lasku voi johtua samanaikaisesti selkärangan sairaudesta ja verenkiertohäiriöistä.

Omaapu ja itsediagnoosit

Jos haluat vastata kysymykseen siitä, mitä tehdä, jos varpaasi liikkuvat, sinun on ymmärrettävä tämän tilan syyt.

Sormen herkkyyden menetys, paikallisen lämpötilan nousu, turvotus ja liikkumisen väheneminen voivat viitata pienten nivelten niveltauteihin: niveltulehdukseen, niveltulehdukseen tai kihtiin. Niveltulehdukselle ja niveltulehdukselle on ominaista hidas ja asteittainen oireiden lisääntyminen. Kihti, varpaat varttuvat ja polttavat, turpoavat voimakkaasti, kun taas epämukavuus on paroksysmaalia ja siihen liittyy lämpötilan nousu. Näiden oireiden vuoksi sinun on otettava yhteys ortopediin tai reumatologiin.

Mitä tehdä, jos varpaat takertuvat epämukavien kenkien takia:

• pidä kevyttä jalkahierontaa;
• tee lämmin kylpy merisuolalla.

Nämä toimet lievittävät epämiellyttäviä tuntemuksia, mutta on syytä muistaa, että epäasianmukaisten kenkäjen jatkuva käyttö johtaa usein alarajojen nivelten rappeuttavien sairauksien kehittymiseen..

Osteokondroosi, selkäranka, selkärangan nivelrikko, ulkonema ja tyrä, selkärangan ja pehmytkudosten kasvaimet voivat myös aiheuttaa sormen tunnottomuutta. Kaikki nämä sairaudet voivat aiheuttaa verenkiertohäiriöitä, hermojen puristumista ja selkäytimen vaurioita. Seuraavat oireet ovat tyypillisiä selkärangan patologioiden aiheuttamalle sormen tunnolle:

• vähentynyt liikkuvuus;
• heikentynyt liikkeiden koordinaatio;
• rypistys, napsautukset liikkuessa;
• kipeys selässä ja rinnassa;
• päänsärkyä;
• kuulon, näön muutokset;
• Huimaus
• jaksoittaiset "tuhma" raajat;
• syytön heikkous;
• paine nousee.

Kun nämä merkit ilmestyvät, on tärkeää saada neuvoa neurologilta tai ortopedilta mahdollisimman pian. Hoitamattomina voi kehittyä vaarallisia komplikaatioita, kuten halvaus, selkäydinvaurio ja aivoverenvuoto..

Jalkavammojen, tunnottomuuden ja kivun sekä sormen muodon ja ihonvärin muutosten yhteydessä turvotus ei ehkä ilmesty heti, mutta muutaman tunnin kuluttua tai aamulla nukkumisen jälkeen. Jos nämä oireet havaitaan, traumatologi tarvitsee hätäapua.

Sydän- ja verisuonijärjestelmien patologioissa parestesiaa yhdistetään yleensä kylmillä jaloilla, mustelmien ilmenemisellä ilman mustelmia, selkeä suonikuvio ja verisuonten "tähtien" muodostuminen. Jos tällaisia ​​merkkejä löytyy, lääkäriin tai flebologiin tulee käydä.

Varparestenssin lääketieteellinen tarkastus

Vaikka epämukavuus ei aiheuta sinulle paljon haittoja, lääkärin kuuleminen on silti välttämätöntä. Aluksi pieni epämukavuus voi lopulta johtaa halvaantumiseen ja muihin vakaviin komplikaatioihin. Hoidon varhaisessa vaiheessa sekä sen hinta että kesto ovat huomattavasti pienemmät kuin lääkärillä käynti myöhässä.

Tutkittuaan historian ja tutkimuksen, lääkäri suuntaa potilaan varmasti lisätutkimukseen. Epämukavuuden syiden tunnistamiseksi voidaan tarvita erilaisia ​​diagnoosimenetelmiä, esimerkiksi:

• Nivelten ja selkärangan röntgenkuvaus ja MRI;
• Pään CT-kuvaus;
• Verisuonien ultraääni;
• laboratoriotestit (veri- ja virtsakokeet, intraartikulaarisen nesteen tai aivo-selkäydinnesteen punktio).

Parestesiahoito

Varjojen liikkuvien tautien hoito riippuu niiden kehityksen syistä. Yleensä useimpien näiden patologioiden hoitosuunnitelma on samanlainen:

1. lääkityksen ottaminen;
2. fysioterapia;
3. hieronta;
4. fysioterapia.

Jos poikkeamia havaittiin varhaisessa vaiheessa, se on usein mahdollista tehdä ilman lääkkeitä. Nivelpatologioiden myöhemmissä kehitysvaiheissa yleensä määrätään anti-inflammatorisia, kipua lievittäviä ja dekongestantteja, lihasrelaksantteja ja kondroprotektoreita..

Fysioterapia parantaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa, lievittää kipua ja liiallista lihasjännitystä. Laserhoitoa, lämmitystä, elektroforeesia, magnetoterapiaa ja muita toimenpiteitä käytetään yleensä..

Liikuntahoito ja hieronta ovat välttämättömiä niveltoiminnan palauttamiseksi, lihasten sävyn ja volyymin lisäämiseksi, verenvirtauksen parantamiseksi ja hermojen puristuksen poistamiseksi. Joissakin tapauksissa voidaan vaatia myös ortopedisten kenkkien käyttöä..

Varpaiden herkkyyden rikkomusten estämiseksi on välttämätöntä valita terveellinen ruokavalio, luopua huonoista tavoista, tehdä säännöllisesti harjoituksia ja käyttää oikein valittuja kenkiä. Tämä välttää nivel- ja verisuonitautien kehittymisen ja ylläpitää jalan normaalia herkkyyttä ja liikkuvuutta.

Varpaat liikkuvat: vasemmalla, oikealla, suuret. Miksi, mitä se tarkoittaa, syyt ja hoito

Voi olla monia syitä, miksi iso varvas on tunnoton. Herkkyyshäiriöön vaikuttavat verisuonet, hermot, vammat, ja joskus syyt ovat hyvin yksinkertaisia ​​eivätkä vaadi hoitoa.

Syyt ulkonäölle

Perifeerisen kudoksen, mukaan lukien lihakset ja rasvakudos, toiminta riippuu normaalista verentoimituksesta, aisti-, motoristen ja autonomisten signaalien vaihdosta selkäytimestä ääreiskeskuksiin ja päinvastoin. Reseptorit sijaitsevat perifeeristen kudosten pinnalla..

Niiden avulla elimet toimivat: lihakset supistuvat, nivelet liikkuvat, jalat ja sormet koskettavat. Jalka- tai peukaloon suuntautuneiden perifeeristen hermojen työn häiriöt aiheuttavat tunnottomuutta.

Sairauksien syyt, jotka eivät vaadi erityishoitoa:

• Tiukka kengät.
• Korkokengät.
• Peukalon vamma.
• Vuotavat jalat pitkällä, epämukavalla asennolla.

Väliaikainen tunnottomuus ilmenee rajoitetun verenkierron, hermopäätteiden puristumisen vuoksi. Sormen tunnottomuuden jälkeen pistelyä ilmenee, mutta jalkojen lepäämisen jälkeen kaikki oireet katoavat.

Varpaat (peukalo) ovat tunnottomia - tämä on tila, joka esiintyy usein ääreisverenkiertoelimistön, ääreishermojen häiriöiden takia, ja on merkki sairaudesta.

Perifeerisen valtimoveren tarjonnan syyt:

• Ikä. Vielä vuosien ajan elinten ja kudosten verentoimitus on vähentynyt.
• Tupakointi. Krooninen nikotiinin käyttö aiheuttaa verisuonten luumen kaventumista ja perifeeristen kudosten hypoksiaa. Kudosten happea nälkä johtuu siitä, että hemoglobiini sisältää vähemmän happimolekyylejä, verihiutaleiden toiminta on heikentynyt.
• Lihavuus. Yleensä ylipainoinen ihminen kärsii ääreissuonien sairauksista, mikä aiheuttaa toimintahäiriöitä ja epämiellyttäviä oireita.
• Syvälaskimotukosten muodostuminen ja perifeerinen embolia.
• B12-vitamiinin puute, joka on vastuussa hermoston toiminnasta.
• Diabetes.
• Raynaudin tauti.
• ateroskleroosi.
• Perifeerinen verisuonisairaus.
• vaskuliitti.

Hermoston häiriöt, joiden rakenteet sijaitsevat aivojen ja selkäytimen ulkopuolella ja jotka vaikuttavat tunnottomuuteen:

• Lannerannekehä.
• Perifeerinen hermovaurio.
• Diabeettinen neuropatia.
• Kihti.
• osteochondrosis.

Kaikki nämä tekijät ovat vain pieni osa tekijöistä, jotka vaikuttavat alaraajojen tunnottomuuteen..

Mahdolliset sairaudet

Varvasten tunnottomuus (iso) - tämä oire viittaa useimmiten nivelten, selkärangan ja verenkiertoelimistön kehittymiseen.

Sairaudet, jotka edistävät perifeerisen neuropatian aiheuttamaa puutumista:

• Alkoholismi. Alkoholimyrkytys vaikuttaa ääreishermostoon. Aistihäiriöihin liittyy vegetatiivisia verisuoni, kun taas alaraajoihin kohdistuu vaikutuksia, ne muuttuvat tunnottomiksi ja muut patologiset muutokset.
• Kihti. Kun virtsahappotasot nousevat kehossa, happokiteet kiteytyvät pieniin niveliin. Tämä ilmiö aiheuttaa turvotusta, kun taas herkät hermot vaurioituvat, mikä johtaa tunnottomuuteen..

Tunnottomuus yhtenä selkärangan ongelmien aiheuttamista oireista:

• Osteochondrosis. Sairauden komplikaatio, joka muodostuu nikamavälilevyn rappeutumisesta, aiheuttaa hermokuitujen toiminnan häiriöitä. Esteitä luodaan hermoimpulssien kulkemiselle. Varpaiden tunnottomuus radikaalin oireyhtymän komplikaation vuoksi.
• Lannerangan nenä. Häiriön aiheuttaa puristunut selkärankahermo selkärangan alasegmentissä. Neljän ja viiden selkärangan vauriot aiheuttavat ison varpaan tunnottomuutta.
• Selkärangan stenoosi. Tämä tapahtuu, kun selkäkanavan kaveneminen aiheuttaa painetta hermoille, mikä johtaa sormen, jalan tunnottomuuteen.

Perifeerisiin verisuoniin vaikuttavat sairaudet:

• Diabeettinen neuropatia. Tämä tila aiheuttaa perifeerisen verisuonisairauden, kun taas verisuonten sileiden lihassolujen toiminta ja suonen sisäisen limakalvon tulehdus ovat heikentyneet, mikä johtaa aistihermojen vaurioihin..
• Syvän laskimotromboosin ja perifeerisen embolian. Säären syvän suonen häiriöt rajoittavat veren virtausta laskimoiden kautta, jotka kuljettavat verta elimistä kudoksiin. Tässä tapauksessa kudokset loukkaantuvat, haavaumia ilmaantuu, raajat liikkuvat.
• Perifeeristen valtimoiden sairaus. Rasvojen ja kolesterolin kertymisen ansiosta ne kapenevat ja estävät veren vapaata virtausta.
• Munuaisten rikkomukset. Munuaisten vajaatoiminnassa liiallinen kalsium asettuu verisuonten seinämiin. Samanaikaisesti ne kapenevat, mikä vaikeuttaa verenkiertoa.
• Ateroskleroosi. Taudin myötä valtimoiden seinämät paksenevat leukosyyttien kertymisen vuoksi, mikä johtaa epävakaaseen verenvirtaukseen.
• Raynaudin tauti. Tässä tilassa verisuonia supistuu jyrkästi..

Varvasten tunnottomuus (iso) on yksi merkkejä autoimmuunisairaudesta - nivelreumasta. Tässä tapauksessa tunnottomuus on oire, joka liittyy sairauteen..

diagnostiikka

Kroonisen tunnottomuuden esiintyminen on oire taudista ja syy täydelliseen tutkimukseen. Anamneesin keräämisen jälkeen lääkäri suorittaa jalan, sormien liikkeen, hermostimulaation ja herkkyyden fyysisen tutkimuksen. Sitten lääkärit ehdottavat diagnostisten testien sarjaa:

Kompleksiset diagnostiset testit suoritetaan tarpeen mukaan, ja ne määräävät kapean erikoisuuden lääkärit.

Milloin käydä lääkärillä

Iso varvas menee tunnottomaksi tietyin väliajoin - tämä on tilaisuus käydä lääkärillä tunnistaa patologia.

Syyt lääkärin käyntiin:

• Tunnottomuus alkoi äskettäisen vamman jälkeen.
• Kosketus menettää koko jalan.
• Päänsärky ilmestyi.
• Tunne esiintyy ja häviää säännöllisin väliajoin..
• Tunne on pysyvää ja menee palavaan muotoon, sinun tulee ottaa yhteys lääkäriin saadaksesi apua.

Hoidon viivästyminen voi johtaa arvaamattomiin seurauksiin jopa vammaisuuteen. Ensinnäkin, sinun tulee ottaa yhteyttä paikalliseen lääkäriisi.

Hän nimittää tutkimuksen ja määrittelee sitten asiantuntijapiirin, jonka neuvottelut ovat välttämättömiä:

• Reumatologi;
• neurologi;
• neurokirurgi;
• endokrinologian.

ennaltaehkäisy

Ennaltaehkäisevät toimenpiteet auttavat vähentämään epämiellyttävien oireiden esiintyvyyttä:

• Väärin valitut oikean kokoiset kengät johtavat verisuonten puristumiseen.
• Niiden ei tule olla pitkään jaloillaan, heille on annettava lepo. Jos työ vaatii henkilön seisomaan koko päivän, tee 5 minuutin tauko 2-3 tunnin välein jalkojesi rentoutumiseen.
• Älä jäähdytä jalkojasi talvella.
• Seuraa asentoa istuessasi ja kävellessäsi.
• Pidä ikä sopiva paino.
• Tarkastele ruokavaliota, lisää valikossa vitamiinirikkaita ruokia, vähennä suolan saantia.
• Matala magnesiumpitoisuus voi johtaa tunnottomuuteen.Tämä mineraali on välttämätöntä hermoston normaalille toiminnalle ja oikealle verenkiertolle. Lisää ruokavalioon magnesiumia sisältäviä ruokia: soijapavut, mangot, tumma suklaa, maapähkinävoi, banaanit.
• Jos diabeetikko on aiheuttanut puutumista, jalkojen tulee olla varovaisia. Käytä kompressiohousuja, hierontaa käyttämällä kapsaisiinia sisältäviä voiteita ja geelejä.
• Alkoholin käyttöä tulisi vähentää..
• Juota runsaasti vettä koko päivän ajan estääksesi kuivumista, joka aiheuttaa ongelmia verenkiertoon..
• Lopettaa tupakointi.
• Päivittäinen jalkojen, jalkojen, käsien itsehieronta.

Hoitomenetelmät

Kattavan tutkimuksen jälkeen lääkäri aloittaa hoidon.

Hoito suoritetaan seuraavassa järjestyksessä:

• Oireiden lokalisointi. Tätä varten määrätään verenkiertoa normalisoivia lääkkeitä, lihasrelaksantteja, kipulääkkeitä ja muita taudin syystä riippuen.
• Jos ongelma on vertebrogeenisiä prosesseja, määrätään verisuonivalmisteita, B-vitamiineja.
• Fysioterapeuttiset toimenpiteet.
• Hieronta.
• Fysioterapia.
• akupunktio.
• Manuaalisen hoidon suorittaminen. Istunnot parantavat verenkiertoa, perifeeristen hermojen yhteys keskusjärjestelmään palautetaan.

Jos tunnottomuuden syy on piilotettu jalkojen väsymykseen, väärin valittuihin kenkiin, lääkäri ehdottaa oireen lievittämiseksi:

• jalkahieronta;
• lämmittävä kompressi;
• vaihda kengät mukavammaksi.

Lääkehoito

Hoito riippuu syystä.

Joitakin hoitovaihtoehtoja ovat:

B12-vitamiinia voidaan saada lisäksi sisällyttämällä ruokavalioon maito, äyriäiset, punainen liha, kala.

Folk menetelmiä

Jos tutkimuksessa ei paljastunut sairauden vakavia syitä, voit kokeilla hoitoa kotimenetelmillä:

• Jalkahieronta parantaa verenkiertoa. Hierontaa varten ota vähän oliivi- tai auringonkukkaöljyä, jauhaa kämmenelle. Hieronta pyöreällä liikkeellä vähintään 5 minuutin ajan.
• Hieronta kurkumaliuoksella. Valmista tahna vettä ja 1 tl. jauhe. Hieronta pyöreällä liikkeellä sormella hierova tahna.
• Jalkojen lämmittäminen kuumalla tai lämpimällä vedellä auttaa päästä eroon tunnottomuudesta. Kostuta pellavakangas pesukankaalla kilometriä kohti kuumaa vettä, purista, jäähdytä hieman ja levitä kipeään kohtaan. Pidä kangasta 5-7 minuuttia. Toista useita kertoja, kunnes oire häviää..
• Hieronta primoosiöljyllä. Ota 1-2 tl. öljyä, levitä peukalolle ja hiero kevyesti 15–20 minuutin ajan. Huuhtele sitten lämpimällä vedellä. Suorita toimenpide 2-3 kertaa päivässä. Öljy on erinomainen aminohappojen, magnesiumin, raudan ja fosforin lähde. Sillä on rauhoittava vaikutus hermostoon..
• Hieronta laventeliöljyllä. Se tehdään samalla tavalla kuin primoosiöljyllä. Sillä on anti-inflammatorinen vaikutus.
• Hieronta sinappiöljyllä. Kuumenna ½ kuppia öljyä mikroaaltouunissa. Jäähdytä hieman, jos se on kuuma, jauhaa käteen ja hieronta peukalon ympärille. Jätä öljy 40 minuutiksi, huuhtele sitten lämpimällä vedellä. Toista toimenpide 2-3 kertaa päivässä.
• Sormen liottaminen kylpyyn, johon on lisätty Epsom-suolaa. ½ kuppia suolaa sekoitetaan lämpimällä vedellä, sitten jalka asetetaan liuokseen 10 minuutiksi. Toimenpide voidaan toistaa, kunnes epämiellyttävä oire häviää..
• Hunajan kääre auttaa palauttamaan sormen toiminnan. Se voidaan tehdä yöllä kompressin muodossa.

Juomat, jotka helpottavat puutumista:

• Lisää 1 tl. kurkumajauhe lasillisessa maitoa. Kuumenna seos, lisää vähän hunajaa. Juo kerran päivässä parantaaksesi veren virtausta.
• Laimenna lasi maitoa 1 tl. kaneli ilman sokeria. Juo liuos kerran päivässä.
• Cayenne-pippuriin, inkivääriin, valkosipuliin perustuva juoma. Jauhaa ½ tl. valkosipuli, ½ tl inkivääriä, lisää 1 tl. cayennenpippuri. Sekoittaa kaikki. Kuumenna 1-2 kupillista vettä tulipalon päällä, lisää kuiva seos siihen. Vaadi 5-6 minuuttia Siivilöi ja kaada puhtaisiin astioihin. Juo liemi 2-3 kertaa viikossa, kunnes täydellinen helpotus.

Epämiellyttävän oireen lievittämiseksi dieettiin tulisi lisätä magnesiumia sisältäviä ruokia: tummanvihreitä vihanneksia, siemeniä, kaurajauhoa, pähkinöitä, banaaneja. Voit ottaa 350 mg magnesiumlisää päivässä..

Joka aamu suoritettavat fyysiset harjoitukset parantavat verenkiertoa, estävät tunnottomuutta. Terapeuttisen voimistelun harjoituksista, sormenharjoittelu, sormenharjoitukset ovat erityisen hyödyllisiä..

Muut menetelmät

Lisätekniikka, jolla pyritään palauttamaan heikentynyt verenkierto, lievittämään kouristuksia, sisältää fysioterapian:

• Elektroforeesi lääkkeitä käyttämällä.
• Magnetoterapia. Pulssikenttähoito parantaa mikroverenkiertoa, lievittää tulehduksia.

Elektroforeesi auttaa lääkettä tunkeutumaan syvälle jalkoihin, siksi sitä käytetään usein sormien tunnottomuuden hoidossa.

Seuraavassa vaiheessa lääkäri suosittelee hierontaa ja liikuntahoitoa. Nämä toimenpiteet ovat hyödyllisiä hermojen puristamisessa, lihaskrampien poistamisessa..

Jos peukalon tunnottomuus johtuu levyn ulkonemasta, tyrästä, selkärangan stenoosista, selkärangan leikkaus tehdään taudin sijainnista riippuen:

• laminektomia, minimaalisesti invasiivinen leikkaus;
• mikrokirurginen diskektoomia;
• foraminotomia, minimaalisesti invasiivinen toimenpide.

Vaihtoehtoisista hoitomenetelmistä käytetään akupunktiota ja manuaalista terapiaa. Nämä toimenpiteet on tarkoitettu, jos sormen puutumista esiintyy osteokondroosia, iskiaa ja selkärangan häiriöitä vastaan..

Varvasten tunnottomuus (suuri), ja jos se liittyy surkastumiseen ja lihashalvaukseen, lääkäri suosittelee fysioterapiaistuntoja.

Mahdolliset komplikaatiot

Varpauden menetys voi aiheuttaa ongelmia pitkällä tähtäimellä. Joten, diabetes myötävaikuttaa koko jalan kroonisen tunnottomuuden kehittymiseen, verenvuotohaavoihin, haavojen heikkoon paranemiseen, alaraajojen heikentyneeseen verenkiertoon.

Jos et pidä tärkeänä sellaista oiretta kuin jatkuvaa puutumista, komplikaatioita voi syntyä:

• pysyvä herkkyyden menetys;
• kyvyttömyys liikkua;
• vamma;
• alaraajojen halvaus;
• amputaatio.

Joissakin sairauksissa tunnottomuus nousee, alkaa sormella, menee sitten yläraajoihin, vaikuttaa kasvojen lihaksiin, hengityslihaksiin. Jos tunnottomuus on nouseva, tämä on tilaisuus ottaa kiireellisesti yhteyttä lääkäriin.

Terveillä ihmisillä ei ole ongelmia, jotka liittyvät väliaikaiseen tunnehäiriöön alaraajoissa. Kaikki sormet tai vain iso voivat mennä tunnottomiksi jalkojen puristamisen seurauksena, mutta tämä menee ajan myötä. Jos tunnottomuus kestää pitkään, samanaikaisia ​​oireita ilmenee, ota heti yhteys lääkäriin, jotta älä hankaloittaisi tulevaisuutta.

Kirjoittaja: Anna Belyaeva

Artikkelin suunnittelu: Vladimir Suuri

Video varpaiden tunnottomuuden syistä

Miksi ja mitä tehdä, jos varpaasi alkavat tuntua:

Mitä sairauksia liittyy varpaiden tunnottomuuteen

Varpaat liikkuvat, kun hermo puristuu tai kudosten verenvirtaus on häiriintynyt epämukavan asennon, kireiden kenkien tai vamman vuoksi. Alaraajojen herkkyyden menetys on oire radikuliitista, lannerangan osteokondroosista, alkoholimyrkytyksestä tai diabetestä. Kun epämukavuus ohimenee nopeasti eikä koskaan tule takaisin, se on kunnossa. Jos tunnottomuus häiritsee säännöllisesti, muita epämiellyttäviä oireita esiintyy - mene lääkäriin.

Artikkelissa tarkastellaan yksityiskohtaisesti, miksi varpaat liikkuvat ja miten päästä eroon tästä epämiellyttävästä tunteesta. Tiedot ovat vain ohjeellisia, eivätkä ne ole toimintaohjeita. Joissakin tapauksissa vain lääkäri auttaa - älä unohda käyntiä erikoislääkärillä.

Etsitkö syytä elämäntapaan, kenkiin ja tottumuksiin

Epämiellyttävän asennon vuoksi (jalka itselleen, jalka jalalla) hermo puristuu, sormen verenvirtaus on häiriintynyt - herkkyys menetetään, pistely ja ”hanhenpunnat” ilmestyvät. Joskus on vaikea asettaa jalka. Mutta epämukavuus katoaa asennon muutoksen, jalan kiertymisen, sormien liikkumisen jälkeen.

Tiukkaissa, kapeissa kengissä jalka puristuu jatkuvasti. Pitkällä kävelyllä ilmaantuu pieni turvotus, mikä pahentaa tilannetta. Verenkierto on häiriintynyt - jalat kipuvat, loukkaantuneita, turvota ja puuttuvat.

Korvikset ovat tiheitä, kuivia laikkuja iholla - kuolleita soluja. Herkkyys kosketettaessa on heikko, mutta kävelyn aikana palovammoja ja satuttaa. Useimmiten varpaiden takia iso varpaali on tunnoton.

Mahdolliset vammat (oli se sitten murtuma tai mustelma) vahingoittavat hermopäätteitä. Parantuessaan se sattuu, polttaa, rajoittaa liikettä. Ja myöhemmin voi ilmaantua puutumista - jalan sormi on tunnottomana ajoittain.

Myrkylliset aineet (myrkyt) pääsevät säännöllisesti kehoon hitaasti mutta varmasti tuhoamaan verisuonia. Nikotiini kaventaa lumen ja alkoholi ohentaa seinät. Tästä syystä sormet, raajat muuttuvat tunnottomiksi, muut kehon osat.

Suuri fyysinen rasitus jalkoihin johtaa väsymykseen, parestesiaan, kipuun.

Syyt ovat sisällä

Varpaiden tunnottomuuden syy voi piiloutua vakavaan patologiaan. Ihmiskeho on yksi kokonaisuus: puristettu hermo, verisuonen vaurioituminen heijastaa epämukavuutta täysin eri alueilla.

Jos vasemman jalan jalka on tunnoton, se ei tarkoita ollenkaan, että tämän raajan vaurioita tulisi etsiä.

Mikä sairaus liittyy jalkojen ja sormen tunnottomuuteen:

Tauti / tila

Miksi parestesiaa esiintyy?

Epämukava malli / siihen liittyvä klinikka

B12-vitamiinin puute

Syaanikobalamiini osallistuu rasvahappojen vaihtoon, hermokuitujen kalvojen muodostumiseen. Siksi puutteen kanssa ilmenee erilaisia ​​neurologisia häiriöitä.

Raajojen parestesia "hanhenpumput" ja pistely. Plus heikkous, tinnitus, huimaus. Ärtyneisyys ilmestyy.

Iskiashermo on loukkaantunut ja tulehtunut - sen oksat ovat vaurioituneet.

Vasemman ja / tai oikean jalan sormet eivät ole tuntu. Se sattuu, "hanhenpumput juoksevat", lihakset muuttuvat hopeaksi.

Nikamavälilevy on hiottu - nikamat ovat päällekkäin - purista verisuonia ja hermokuituja. Seurauksena on veren virtaus ja hermoimpulssien johtavuus heikentynyt.

Varpaat katoavat säännöllisesti. Sitten on vaikea kipu.

Hermokudos kasvaa, turpoaa - muodostuu kasvain. Useimmiten patologinen prosessi kehittyy tarkasti varpaissa.

Hyvälaatuinen koulutus leviää nopeasti muille alueille - se satuttaa ihmistä askelmaan.

Alaraajojen valtimoiden luumeni kapenee - verenvirtaus on häiriintynyt.

Vasemman ja oikean jalan sormet liikkuvat, raajat jäätyvät. Herkkyys ei palaudu pitkään aikaan. Kun suonen on suljettu kokonaan, gangreeni kehittyy.

Neuropatia (perifeerinen, diabeettinen)

Korkea verensokeri diabeteksen yhteydessä on suuri riski vaurioittaa jalkojen verisuonia ja hermoja. Perifeerisen neuropatian yleinen syy on päihdytys..

Kutina, polttaminen, pistely raajoissa. Sormet kuin kiristetyt. Spontaani kipu ilmaantuu, erittäin vaikea. Haavat paranevat huonosti.

Alaraajojen ateroskleroosi

Kolesterolimallit (paksenevat verisuonten sisällä) häiritsevät verenkiertoa - kärsivät valtimoista ja raajojen arterioleista.

Herkkyys laskee. Sormet ovat koko ajan kylmiä ja vaaleita.

Raajojen parestesian riskitekijä on raskaus. Tämä ei ole patologinen tila, joten emme sisällytä sitä yleiseen taulukkoon.

Laajentuva kohtu ja kasvava siki puristavat hermojuuret - kuitujen välinen johtavuus on häiriintynyt. Samanaikaisesti raajojen verenkierto huononee - raskauden aikana sormet liikkuvat ja jäähtyvät.

Kuinka auttaa itseäsi

Jatkuvasti toistuva epämukavuus on tilaisuus kysyä lääkäriltä pätevää tutkimusta ja hoitoa varten. Mutta kun jalka on kierretty, viirattu täällä ja nyt, jotain on kiireellisesti tehtävä.

Mitä tehdä, jos sormet liikkuvat:

Ota mukava pose, liikuta jalkaa ylös ja alas, oikealle ja vasemmalle. Suorita pyöreitä liikkeitä yhteen suuntaan, sitten toiseen. Yksinkertaisin lataus auttaa veren leviämisessä.

Upota jalat lämpimään havupuuteuutteeseen (jos et ole allerginen). Rentoudu, istu 5-10 minuuttia.

Murskaa molemmat jalat pehmeällä pyyhkeellä ja hiero huolellisesti. Hiero jokaista sormea ​​vuorotellen ympyränmuotoisella liikkeellä pohjasta kärkeen. Tee kovaa työtä koko jalka-, ala- ja yläosassa.

Suorita säännölliset epämukavuudet joka ilta.

Yleiset suositukset jalkojen terveydelle:

• Valitse mukavat kengät, jotka on valmistettu luonnonmateriaaleista ja matalakorkoiset. Paras aika käydä ostoksilla on ilta.
• Pidä tasapaino vitamiinien ja mineraalien, ravintoaineiden ruokavaliossa.
• Ota multivitamiinikomplekseja.
• Luopua huonoista tavoista (myrkyt aiheuttavat vasospasmia).
• Vahvista jalkojen lihaksia liikunnalla.
• Kävele kesällä usein paljain jaloin ruohoa ja hiekkaa pitkin. Ja talvella - hierontamatolla.

Aseta kulho herneitä tai papuja lattialle. Lähellä on tyhjä kulho. Ota sipulisi papuja yhdestä astiasta ja siirrä toiseen. Ensin treenaamme sormet vasemmalla jalalla, sitten oikealla. Suorita tämä yksinkertainen harjoitus säännöllisesti - ylläpidä verenkiertoa..

Folk reseptejä

Todistetut reseptit auttavat poistamaan jatkuvan epämukavuuden. Varpaat ovat tunnottomia - hoito kansanlääkkeillä auttaa:

1. Ota kuuma kylpy, hiero jalka ja levitä tunnottomat sormet kamferivoiteella. Laita sukat ja mene nukkumaan.
2. Hauta kalkin väri tiukasti. Lisää lieme kuumaan jalkakylpyyn.
3. Käsittele jalat nestemäisellä hunajalla. Peitä kalvolla. Yläpuolella on sukat. Jätä muutama tunti.
4. Suonten vahvistamiseksi sinun on tehtävä kontrastijalkakylpyjä.

Muista: ehkäisy on aina tehokkaampaa kuin hoito.

Jos epämukavuus lievitetään nopeasti yksinkertaisilla harjoituksilla ja itsehierontatekniikoilla, tunnottomuuden syy on ulkoinen (epämukava asento, väärät kengät, fyysinen väsymys). Jos parestesia palaa uudestaan ​​ja uudestaan, siihen liittyy kipua, polttamista, pistelyä, juoksemista lääkärin puoleen.

Varpaiden tunnottomuus: syyt ja mitä tehdä

Varpaiden turvotus (aistien vajaatoiminta, parestesia) on tila, jolle on ominaista ihmiskehon kyky ymmärtää oikein omien kudosten tai ulkoisen ympäristön erilaiset ärsytykset. Usein siihen yhdistetään pistely, kipu tai polttaminen, punoitus tai ihon valkaisu.

Miksi varpaiden tunnottomuus esiintyy??

Lyhytaikainen heikentynyt herkkyys johtuu yleensä alaraajojen epämukavasta asennosta tai jalan mekaanisesta puristuksesta kapeilla kengillä. Tässä tapauksessa verisuonet puristuvat, verenkierto pehmytkudoksiin on häiriintynyt, mikä johtaa parestesian esiintymiseen. Kun muutat asentoa tai poistat kapeat kengät, verenvirtaus palautuu nopeasti ja epämukavuus ohi.

Jalan pitkäaikainen parestesia johtuu yleensä patologiasta. Siksi, jos tällaisia ​​tuntemuksia esiintyy hyvin usein tai kestää yli 4-5 tuntia eikä niihin liity jalan pitkää oleskelua epämukavassa asennossa, ota yhteys lääkäriin.

Taulukossa esitetään tärkeimmät sairaudet, joista yksi oireista saattaa olla alaraajojen herkkyyden rikkominen:

Varpaiden turvottomuuden syyt

Lannerangan osteokondroosi

Degeneratiiviset-dystrofiset prosessit johtavat nikamavälilevyjen ohenemiseen ja niiden korkeuden pienenemiseen. Tämän seurauksena iskiashermon puristus kehittyy ajan myötä. Aluksi potilaalle kehittyy liuskakipuja jalan sisä- tai ulkopuolella. Yhdistä sitten sormien, jalkojen, kantapään ja nilkan herkkyyden häiriöt.

Akuutti aivoverisuonitapaturma

Jos potilaalla on tunnottomat sormet vasemmalla tai oikealla jalalla ja havaitaan oireita, kuten häiriöitä, liikkeiden koordinoinnin heikkenemistä, hemipareesia, epäselvää puhetta, vaikeaa päänsärkyä, tämä antaa hänelle mahdollisuuden epäillä ohimenevän iskeemisen iskun tai aivohalvauksen kehittymistä..

Herkkyyden menetys yhdistetään yleensä raajojen motorisen toiminnan heikkenemiseen..

Lantion elinten suuret pahanlaatuiset kasvaimet puristavat verisuonia. Seurauksena on alaraajojen verenkierto, joka aiheuttaa jalkojen tunnottomuutta. Lisäksi potilaalla on kasvava yleinen heikkous, painonpudotus, vähentynyt ruokahalu.

Erilaiset sairaudet (HIV-infektio, diabetes mellitus, alkoholismi, B-vitamiinin hyvvitaminoosi, munuaisten vajaatoiminta) voivat johtaa ääreishermoston vaurioihin. Parestesiaa yhdistetään yleensä progressiivinen lihaksen surkastuminen, troofiset haavaumat, kynsien lisääntynyt hauraus..

Nivelhäiriöt

Eri niveltauteihin (nivelreuma, psoriaattinen niveltulehdus, muodonmuutos osteoartroosi, kihti) liittyy usein pehmytkudoksen turvotus. Se aiheuttaa hermopäätteiden puristumisen ja seurauksena aistien vajaatoiminnan. Lisäksi potilailla on muita oireita: kärsivien nivelkipu, liikuntarajoitteisuuden heikkeneminen, ihon punoitus.

Taudin kehityksen ytimessä ovat valtimoiden läpi tapahtuvan veren virtauksen rikkomukset. Jalat saavat erottuvan ilmeen. Iho on kalpea, kylmä kosketusta. Usein on troofisia haavaumia, jotka ovat kestäviä meneillään olevalle hoidolle.

Yleisimmin sijaitsevat tyynyillä keskivarpaan tai pienen sormen alla. Ovatko harmahtavan sävyn ihon paksunemisalueet tiheät, kosketuskelpoiset. Kivulias kävellessä.

Useimmiten sormenpäiden huurtuminen. Vaurioituneet alueet muuttuvat valkoisiksi. Heidän herkkyys on rikki, kipua esiintyy. Jos iholla on huomattavaa paleltumista, on tyypillisiä rakkuloita.

diagnostiikka

Kuten edellä mainittiin, varpaiden lyhytaikaiset parestesiat johtuvat useimmiten joko kehon epämukavasta asennosta tai puristamalla niitä epämukavilla kengillä. Siksi, jos esimerkiksi pieni sormi on tunnottanut jalkaasi käyttäessäsi kapeita mallikenkiä ja tämä tunne katoaa nopeasti vaihtaessa kenkiä, ei ole mitään syytä huoleen. Mutta jos herkkyysrikkomukset jatkuvat pitkään, ota ehdottomasti yhteyttä lääkäriin.

On ymmärrettävä, että parestesiaa voi esiintyä patologisten prosessien taustalla. Siksi oikean diagnoosin tekemiseksi ja tarvittavan hoidon määräämiseksi voi olla asiantuntija vasta perusteellisen tutkimuksen jälkeen. Erityisestä kliinisestä tilanteesta riippuen se voi sisältää:

• MRI, CT, lumbosakraalisen selkärangan radiografia;
• biokemiallinen verikoe, jossa määritetään glukoosin, urean, kreatiniinin, virtsahapon, C-reaktiivisen proteiinin pitoisuus;
• jalkojen radiografia;
• Aivojen MSCT;
• verikoe kasvainmarkkereiden esiintymiseksi;
• Lantion elinten ultraääni;
• alaraajojen suonien doplerografia.

Tarvittaessa kapeat asiantuntijat kuulevat potilasta:

Varpaat liikkuvat - mitä tehdä?

Tähän kysymykseen on mahdotonta antaa tarkkaa vastausta, koska toimet riippuvat epämiellyttävien tuntemusten syystä. Vain lääkäri voi määrätä tämän lääkkeen tutkimuksen suorittamisen ja oikean diagnoosin määrittämisen jälkeen. Esimerkiksi hypovitaminoositilanteissa potilaille näytetään B-vitamiineja, kihtiä - Allopurinolia ja Raynaudin tautia - verisuonia laajentavia lääkkeitä..

Kuinka hoitaa varvasten puutumista kotona

Jalkojen verenvirtauksen parantamiseksi on suositeltavaa tehdä lämpimiä kylpyjä päivittäin. Menettelyalgoritmi:

1. Istu tuolissa tai tuolissa mukavassa asennossa.
2. Ota kengät irti ja siirrä jalkasi ylös ja alas, vasemmalle ja oikealle (10-15 toistoa);
3. Upota jalat lämpimään veteen altaan ja pidä niitä 10–15 minuutin ajan. Voit lisätä vaikutusta lisäämällä neulauutetta veteen..
4. Pyyhi jalat puhtaalla pyyhkeellä ja pehmeillä liotusliikkeillä. Kiinnitä erityistä huomiota sormenväliseen ihoon..
5. Levitä ravitseva voide ihollesi ja hiero jalat.

Perinteinen lääketiede tarjoaa monia reseptejä parestesioiden hoitamiseksi. Jotkut niistä ovat varsin tehokkaita, mutta niitä tulisi käyttää vasta lääkärin kanssa käydyn neuvottelun jälkeen. Harkitse suosituinta niistä:

1. Melilotus officinalis -infuusio. Kaada pieni ripaus ruohoa lasilliseen kiehuvaa vettä. Vaadi 15-20 minuuttia. Siivilöi ja ota puoli lasillista 3 kertaa päivässä.
2. Kamferivoide eukalyptusöljyllä. Lisää muutama tippa eukalyptusöljyä kamferi-apteekkivoidepurkkiin ja sekoita huolellisesti puisella tikulla. Voide levitetään ongelma-alueelle kevyillä hierontaliikkeillä yöllä.
3. Kurpitsa pakkaa. Paista pala kurpitsaa ja soseuta se sekoittimella. Levitä saatu massa lämpimässä muodossa jalkoihin, peitä vahapaperilla päällä ja kiedo villavillalla. Pidä kompressa vähintään 2 - 3 tuntia.
4. Pippuriöljy. Lisää 100 ml: aan auringonkukkaöljyä 10 g mustapippuria. Kuumenna saatua seosta alhaisella lämmöllä 10 minuutin ajan. Siivilöi. Hiero ongelma-alueille 2 kertaa päivässä.
5. Pippuri-tinktuura. Jauha 3 keskikokoista suolakurkkua ja pallo punaista pippuria. Kaada saatu massa litralla hyvää vodkaa. Vaadi pimeässä paikassa 10 päivän ajan, toisinaan ravistaen. Siivilöi. Käytä tunnottomien alueiden hankaamiseen tarvittaessa.

ennaltaehkäisy

Varpaiden tunnottomuuden estämiseksi on välttämätöntä:

• elää aktiivista elämäntapaa;
• luopua huonoista tavoista (tupakointi, alkoholin käyttö);
• noudata tasapainoista oikeaa ruokavaliota;
• kieltäytyä käyttämästä epämukavia kenkiä;
• tarttuvien ja somaattisten sairauksien oikea-aikainen hoito.

Video

Tarjoamme sinulle katsoa videon artikkelin aiheesta.