L-karnitiini apteekeissa

Hyvää päivää, rakkaat sivustomme vierailijat. Monet lukijat ovat kiinnostuneita urheilulisäaiheista. Siksi omistimme tämän artikkelin yhteen suosituimmista. Opit, onko apteekista mahdollista ostaa L-karnitiiniä, miten se eroaa urheiluravinteiden valmistajien tarjoamista analogeista.

L-karnitiini apteekista

Ensin selvitetään, myydäänkö L-karnitiiniä apteekeissa? Sitä myydään kolmessa päämuodossa - siirappina, tabletteina ja kapseleina. Lapset ja nuoret pitävät ensimmäisestä vaihtoehdosta. Toinen ja kolmas sopivat paremmin aikuisille.

Aineen "apteekkiversion" ottaminen riippuu vapautumisen muodosta.

• Jos tämä on siirappia, se kulutetaan yleensä 3 kertaa päivässä 5 ml: n erissä. Laimennussiirappia ei tarvita. Voit tarvittaessa juoda sen vedellä. Urheilijoille suositellaan yhtä annosta (15 ml) heti ennen harjoittelua. Kurssi on 1 - 1,5 kuukautta.
• L-karnitiinitabletteja käytetään myös kursseilla. Annostus valitaan yksilöllisesti. Yleensä se on 250-500 mg. 2-3 kertaa päivässä. Urheilijoille annosta nostetaan ja lääke otetaan kerran 500 mg: n annoksella, enintään 1,5 g. Paras vaihtoehto on 30-60 minuuttia ennen suunniteltua harjoittelua. Harjoittelupäivinä - 3 kertaa päivässä, 500 mg, ennen ateriaa. Asiantuntijat eivät suosittele L-karnitiinin ottamista yli kuusi kuukautta peräkkäin. Tämä voi aiheuttaa ongelmia luonnollisen levokarnitiinin tuotannossa kehossa;
• Kapselit niellään kokonaisena. Heille määrätään myös 3-6 kuukauden kurssi. Se tulisi ottaa 250-500 mg / 3 kertaa päivässä - tavallisille ihmisille ja 500-1500 mg / 1 kertaa päivässä - urheilijoille. Keskustele lääkärisi kanssa lääkkeen käytön kestosta ja sen optimaalisesta annoksesta..

Mikä on parempi L-karnitiini - urheilu- tai apteekista?

L-karnitiinin ostaminen apteekeista tai urheiluravitsemusliikkeistä on jokaisen henkilökohtainen valinta. Miksi niin monet ihmiset valitsevat urheilukeskuksen? Tosiasia, että urheilijoille tarkoitettujen tuotteiden valmistajat valitsevat optimaalisen annoksen ihmisille, jotka kokevat säännöllistä fyysistä aktiivisuutta.

Useimmissa tapauksissa apteekkivaihtoehtoa koskevat arvostelut ovat hyviä. Mutta ammattimaiset kehonrakentajat uskovat, että ylimääräisten ravinteiden pitoisuus ja läsnäolo on parempi urheilulisäaineissa, kuten Power System L-Carnitin Fire 60 000 mg. (500 ml). Miksi he pitävät tästä vaihtoehdosta? Ensinnäkin se on herkullinen. Kyllä, on syytä tunnustaa, että jopa ammattilaiset valitsevat sen, mikä on heille paitsi hyödyllistä, myös miellyttävää. Toiseksi se sisältää C-vitamiinia ja vihreän teen uutetta sekä väkevää appelsiinimehua.

• Sitrushedelmät ja vihreä tee - luonnolliset rasvanpolttajat.
• C-vitamiini - luonnollinen antioksidantti;
• Kattavat vaihtoehdot tuottavat aina korkean suorituskyvyn.

Yleensä lääkeyhtiöiden tuotteet ovat hyvälaatuisia. Mutta perinteisesti apteekkiliiketoiminnassa tavallisten ”tuttujen” prosenttiosuus on suuri - väärennökset, jotka hyväksyvät rahaa. Urheilu ravinnossa, omituisen kyllä, tämä on tiukempi. Koska väärennöksiä on paljon vähemmän. Tämä suojaa ostajia turhilta nuken kustannuksilta. Tietenkin tapahtuu myös lumelääkevaikutus, mutta urheilija tarvitsee todellisia tuloksia:

• Lihaskuitujen suojaaminen ja uudistaminen;
• Oikea rasvan aineenvaihdunta;
• Lisää lihasmassaa luonnollisella tavalla;
• Vahva sydämen suojaus.

L-karnitiinin hinta apteekissa ja erikoisliikkeissä vaihtelee. Mutta ei niin paljon, että olisi ollut todellinen järki ottaa riskejä pakkausten pienten säästöjen vuoksi. Lisäksi monet urheiluruokavalmistajat tarjoavat taloudellisia vaihtoehtoja, käteviä liukoisia tabletteja, kuten BioTech Effervescent L-Carnitine 500 mg.

L-karnitiini

Rakenne

Siirappin muodossa oleva koostumus sisältää vaikuttavana aineena levokarnitiinia sekä useita lisäkomponentteja, mukaan lukien fruktoosi.

Tabletit sisältävät valmisteet sisältävät vaikuttavina aineina levokarnitiinia, askorbiinihappoa sekä muita komponentteja. Joidenkin valmistajien tableteissa vaikuttavana aineena on vain levokarnitiini.

Kapseli voi sisältää 250 tai 500 mg levokarnitiinia.

Julkaisumuoto

Tuotteesta valmistetaan useita erilaisia ​​muotoja..

• Nestemäinen siirappi 100 ml: n pulloissa.
• Elkarnitin-tabletit, joita voi olla 10 kpl: n pakkauksissa sekä polymeeripulloissa.
• Kapselit ovat polymeeripakkauksissa, joissa on 60, 150 kpl..

farmakologinen vaikutus

Wikipedia kertoo, että L-karnitiini on aminohappo, joka on lähellä ryhmän B vitamiineja ja jonka synteesi tapahtuu kehossa. Se syntetisoidaan aminohapoista L-lysiini ja L-metioniini. Siksi kehossa on oltava riittävä määrä rautaa, samoin kuin jotkut vitamiinit - B3, B6, C.

L-karnitiinista puhuttaessa on huomattava, että sitä kutsutaan myös BT-vitamiiniksi tai B11-vitamiiniksi. Karnitiinilla valmisteilla on kilpirauhasen vajaatoiminta, antihypoksinen, anabolinen vaikutus ja ne stimuloivat kudosten uudistavaa vaikutusta. Tämän aineen vaikutuksesta ihmisen ruokahalu paranee ja rasvan aineenvaihdunnan prosessit aktivoituvat..

Endogeenisen L-karnitiinin synteesi tapahtuu pääasiassa maksassa, eksogeenisen L-karnitiinin ominaisuudet ovat samat kuin eksogeenisissä. L-karnitiiniä käytettäessä on pidettävä mielessä, että tämä on työkalu, joka normalisoi aineenvaihduntaprosessit, jotka tukevat koentsyymin A aktiivisuutta. L-karnitiinin vaikutuksesta proteiini- ja hiilihydraattiyhdisteiden hajoaminen hidastuu, koska rasvan aineenvaihdunta stimuloituu. Siksi on yleisesti hyväksyttyä, että El-karnitiini on ”apteekki” rasvanpolttaja..

Tutkimusprosessissa osoitettiin, että tämä aine on erittäin tärkeä komponentti kehossa kertyneiden rasvojen siirtämisessä energiaan, antaa mahdollisuuden hallita hypoglykemiaa, vähentää sydäninfarktin riskiä, ​​vahvistaa sydänlihaa.

Jos kehosta puuttuu tätä ainetta, rasvoja ei poltetta, vaan kerääntyy vähitellen kehon soluihin.

Jos käytät karnitiiniä sisältäviä lääkkeitä ja teet fyysisiä harjoituksia, voit lopulta polttaa huomattavasti kehon rasvaa. Aine vähentää maitohappoasidoosiastetta ja edistää painonpudotusta. Lääkkeen neurotrofinen vaikutus todetaan, lääke myös aktivoi hermokudoksen regeneraatioprosessin.

Muista, että tämä lääke on ravintolisä, ei lääke..

Farmakokinetiikka ja farmakodynamiikka

Sen jälkeen kun tätä ainetta sisältävät valmisteet on otettu suun kautta, vaikuttava aine imeytyy hyvin ruuansulatuksessa. Suurin plasmakonsentraatio havaitaan kolme tuntia annon jälkeen. Se erittyy munuaisten kautta, aine erittyy metaboliittien muodossa.

Käyttöaiheet

Sinun tulisi harkita paitsi miten ottaa L-Сarnitiinia, myös indikaatioita tämän lääkkeen käyttämiseen.

L-karnitiininestettä ja muita tämän lääkkeen muotoja käytetään parantamaan tehokkuutta ja kestävyyttä fyysisten harjoitusten suorittamisen yhteydessä sekä tavoitteena lihasmassan aktiivisempi kasvu. Usein tämän työkalun ottavat ne, jotka harjoittavat urheiluravintoa..

On suositeltavaa ottaa tämä lisäosa kapseleina ja muissa muodoissa ihmisille, joille on todettu sydänsairaus, liikuntatietokyvyn parantamiseksi..

Lisäksi vanhemmissa miehillä ja naisilla määrätään lääkitys aivojen ikääntymisen estämiseksi, muistin aktivoimiseksi ja keskittymisen lisäämiseksi.

Joskus määrätään ennenaikaisille vauvoille, samoin kuin vauvoille heidän intensiivisen kasvunsa aikana, lapsen painon ja asianmukaisen kehityksen normalisoimiseksi.

Lisäksi lääkettä voidaan suositella kasvissyöjiä käyttäville ihmisille korvaamaan L-karnitiinin kehon vajaatoimintaa, fyysisesti uupuneita potilaita ja niitä, joiden ruokahalu on heikentynyt. Lääkkeen annostuksen määrittää tässä tapauksessa asiantuntija.

Levokarnitiiniä sisältäviä välineitä määrätään myös osana monimutkaista hoitoa apuaineena. Tämä tapaaminen on suositeltavaa maksa-, hormonitoimintaa, sydäntä ja verisuonia sairauksille.

Vasta

Lääkkeen ottamiseksi määritetään seuraavat vasta-aiheet:

L-karnitiinin sivuvaikutukset

Tämän työkalun ottaminen on yleensä suvaitsevainen. Mutta joskus havaitaan yksittäisiä tapauksia, joissa sivuvaikutuksia ilmenee. Erityisesti dyspeptisiä oireita, allergiaoireita, kipua leuka-alueella voi kehittyä. Uremiasta kärsivillä ihmisillä voi kehittyä lihasheikkous tämän lääkkeen käytön aikana. Siksi, jos lääkettä otetaan ja nämä sivuvaikutukset kehittyvät, sinun on aina otettava yhteys lääkäriin.

Ohjeet L-karnitiinille (menetelmä ja annostus)

Niille, jotka käyttävät L-karnitiinisiirappia, käyttöohjeita on noudatettava tiukasti. Sinun on otettava se sisällä aina syömisen ajankohdasta riippumatta. On parasta juoda se laimentamatta, jos on sellainen tarve, juo tuote tavallisella juomavedellä. Aikuiset juovat yleensä 5 ml siirappia kolme kertaa päivässä. Jos lääke määrätään urheilijoille, heille suositellaan juomaan 15 ml siirappia ennen harjoituksen aloittamista. Levocarnitiinia otetaan neljästä kuuteen viikkoa kestävillä kursseilla, hoitaa kurssi tarvittaessa uudelleen muutaman viikon kuluttua..

Jos alle 1-vuotiaille potilaille määrätään L-karnitiinia, käyttöohjeet sisältävät 8 - 20 tipan annoksen ottamisen kerran.

1-6-vuotiaat potilaat saavat kerta-annoksen 20 - 28 tippaa, 6-12-vuotiaat lapset - kerta-annoksen 2,5 ml. Tässä annoksessa lääke annetaan lapsille 2-3 kertaa päivässä yhden kuukauden ajan. Kurssi voidaan toistaa lääkärin suosituksesta muutaman viikon kuluttua..

Kuinka lääkettä käytetään tableteissa ja kapseleissa, riippuu myös lääkärin määräyksestä. Tabletit niellään kokonaisina, pestään vedellä. Millä annoksella ja milloin lääke otetaan, asiantuntija päättää ottaen huomioon potilaan terveydentila ja käyttöaiheet. Useimmissa tapauksissa aikuisille suositellaan juomaan 250–500 mg lääkkeitä 2–3 kertaa päivässä. Urheilun harrastajien tulee ottaa 500-1500 mg levokarnitiinia kerran ennen harjoittelua. Älä juo lääkettä jatkuvasti liian kauan - yli kuusi kuukautta.

Lääkkeen vastaanottaminen kapseleina edellyttää, että kapselien on oltava juovina kokonaisena, annos ja käyttötapa ovat samat kuin tabletteille.

Ota ampullit L-karnitiini IV ja lihakseen vain asiantuntijan valvonnassa.

yliannos

Ohjeet eivät sisällä tietoja L-karnitiinin yliannostuksesta.

vuorovaikutus

Kun L-karnitiini annetaan samanaikaisesti lipoiinihapon ja anabolisten lääkkeiden kanssa, levokarnitiinin terapeuttinen vaikutus paranee.

Kun glukokortikosteroideja annetaan samanaikaisesti, L-karnitiini kertyy aktiivisemmin kudoksiin (paitsi maksaan).

Myyntiehdot

Voit tilata tai ostaa tätä lääkettä apteekista ilman reseptiä.

Varastointiolosuhteet

Säilytä ravintolisä lämpötilassa t enintään 25 astetta.

Kestoaika

1,5 vuotta. Kun siirappipullo on avattu, voit säästää sen enintään 15 päivää.

erityisohjeet

On pidettävä mielessä, että lääkkeen hyöty ja haitta riippuvat siitä, kuinka oikein ihminen käyttää tätä lääkettä. Keholle aiheutuvat haitat voidaan havaita, jos levitys suoritetaan itsenäisesti ja hallitsemattomasti.

Kuinka valita optimaalisin lääke, mikä on parempi ja kuinka ottaa L-karnitiini neste oikein, ruokavalion asiantuntija kertoo sinulle henkilökohtaisen kuulemisen aikana.

Kasvissyöjien tulisi harkita mitä luonnollinen levokarniini sisältää: nämä ovat ennen kaikkea kala, maito ja liha. Siksi, jos noudatetaan tällaista ruokavaliota, voi olla tarpeen ottaa tämä lääke.

L-karnitiinin vaikutuksesta kestävyys kasvaa, mutta suurimman vaikutuksen saavuttamiseksi on tärkeää noudattaa oikeaa, tasapainoista ruokavaliota. Urheiluravinnossa tämä lääke on virallisesti hyväksytty..

Joskus tätä lääkettä yhdistetään muihin rasvanpolttoaineisiin selkeämmän vaikutuksen saamiseksi. L-karnitiinin ottaminen voidaan yhdistää gainerien, proteiinien, koentsyymin Q10 ja muiden kompleksien kanssa.

Levocarnitine analogit

Lääkkeen analogit ovat lääkkeitä, jotka sisältävät koostumuksessa samaa vaikuttavaa ainetta. L-karnitiiniä tuotetaan useilla tuotenimillä; tällaiset lisäaineet voivat sisältää myös muita vaikuttavia aineita. Nämä ovat asetyyli-L-karnitiini, Arnebia L-karnitiini, Sportexpert L-karnitiini valmistajalta Evalar (300 mg), Multipower L-karnitiini, Doppelgerz-omaisuus L-karnitiini-magnesium, Lonza, L-karnitiini-fumaraatti, sähköjärjestelmä L-karnitiini, L-karnitiini tartraatti.

Lisäravinteita muiden valmistajien levokarnitiinilla käytetään myös urheiluravitsemuksessa: Dymatize-asetyyli-L-karnitiini, L-karnitiinikompleksi, Dymatize-L-karnitiini Xtreme, L-karnitiinikonsentraatti Multipowerista, geenivoima L-karnitiini 2500, L-karnitiini 2700 neste, Weider, CLA & L-karnitiini, L-karnitiini Power System Attack, L-karnitiini 3000, Biotech L-karnitiini, vartalon muotoilija L-karnitiini, VP Lab L-karnitiini tiiviste, optimaalinen ravitsemus L-karnitiini, maksimaalinen liike L-karnitiinilla, L -Karnitiini Caps 750 Maxler, puhtaat kapseloinnit Coq10 L-karnitiini, karnitiinineste Now Foodsista.

Mikä on paras lääke ja mistä valita, on parasta kysyä ammattimaiselta ravitsemusterapeutilta. Löydät arvosanan arvosteluista erikoistuneilla foorumeilla. Kaikki käyttäjän mielipiteet siitä, mikä lääke on parhaiten sijoituksessa ja mikä yrityksen lisäosa on parempi, ovat kuitenkin subjektiivisia.

Karnitiini ja L-karnitiini

Verkostossa on lukuisia arvosteluja karnitiinista ja L-karnitiinista, joista voimme päätellä, että lääkkeiden tehokkuus riippuu siitä, käyttääkö henkilö oikein, ruokavaliossa vai urheilemassa. Käytetään myös muita yhdistelmiä, esimerkiksi ornitiini ja L-karnitiini..

L-karnitiini ja L-tartraatti

Molemmat lisäravinteet, L-karnitiini ja L-tartraatti, auttavat polttamaan rasvaa ja lisäävät kestävyyttä. Tietyn lääkkeen valinta ja käyttö on suositeltavaa kuultuaan asiantuntijaa.

L-karnitiini ja kreatiini

Kreatiini auttaa lisäämään urheilijoiden lihasmassaa ja lisäämään voimaindikaattoreita, joten joskus nämä kaksi lisäravintetta yhdistetään. Miksi sinun on otettava nämä varat, ja se on sen arvoista, sinun on otettava yhteyttä asiantuntijaan.

Lapsille

Siirappia määrätään joskus lapsille sopivina annoksina kasvun ja kehityksen parantamiseksi. Nestemäisen siirapin juominen riippuu lapsen iästä. Annostuksen määrää lastenlääkäri. Hän päättää myös, miksi lisäainetta tarvitaan kussakin tapauksessa.

Alkoholin kanssa

Jos alkoholia ja levokarnitiinia otetaan samanaikaisesti, selviä sivuvaikutuksia ei havaita. On kuitenkin epätoivottavaa ottaa alkoholia minkään lääkityksen tai lisäravinteen käytön aikana..

L-karnitiini laihtumiseen

L-karnitiinin painonpudotuksen monet arviot osoittavat, että asianmukaisen saannin ansiosta lisäaine antaa sinulle mahdollisuuden hallita kehon painoa. Ohje osoittaa kuitenkin, että lisäaine on vain apuaine.

L-karnitiinin ottaminen laihtumiseen riippuu siitä, harrastaako henkilö urheilua, ruokavaliosta. Kaikkien suositusten mukaisesti tuote aktivoi rasvanpolttoprosessin. Tätä tarkoitusta varten käytetään eri valmistajien lääkkeitä - L-karnitiinisetyyli, Power Systems jne..

Raskauden aikana

Tämän ravinteen ottaminen raskauden ja ruokinnan aikana ei ole toivottavaa. Jos raskaus on tapahtunut levokarnitiinin käytön aikana, lopeta sen ottaminen heti.

L-karnitiini arvostelut

L-karnitiiniä koskevat lääkärien online-arvostelut ovat vähemmän yleisiä kuin tytöiden arvostelut, jotka käyttävät lisäainetta rasvanpolttajana. Periaatteessa 9 laihtumisen arviointia osoittavat, että L-karnitiini 300, nestemäinen siirappi, Evalarin, Turboslimin ja muiden lääke auttavat päästä eroon ylimääräisistä kiloista vain intensiivisen urheilun olosuhteissa. On huomattava, että sinun täytyy juoda sitä juuri ennen harjoituksen alkamista, muuten vastaanotosta ei ole hyötyä. Huume ei myöskään aiheuta haittaa, jos vasta-aiheet on otettu huomioon. Mutta jotkut laihdutus, jotka käyttivät El Carnitine rasvanpolttajana, kommentoivat, että lisäosa on hyödytöntä eikä vaikuta painonpudotukseen. Jotkut käyttäjät kirjoittavat, että lääkkeiden lopettamisen jälkeen Evalarista, Solgarista jne. Heillä kehittyi vieroitusoireyhtymä, mutta tällaiset arvostelut ovat harvinaisia.

L-karnitiinin painonpudotuksen monet arviot osoittavat, että levokarnitiinin käyttö laihtumiseen johtuu sen kyvystä nopeuttaa aineenvaihduntaa..

Usein urheilijat jättävät arvosteluja L-karnitiinijärjestelmästä ja muista lisäaineista (L-karnitiinineste, L-karnitiini Xtreme, L-karnitiini 2700 Active, asetyyli L-karnitiini, L-karnitiini 2500, Maxler L -karnitiini 3000, Maxler L -karnitiini 10000 jne.), jotka harjoittavat aktiivisesti. Useimmissa tapauksissa ne ovat positiivisia, koska urheilijat kirjoittavat, että lisäravinne lisää kestävyyttä, lisää liikuntaa urheilun aikana. Usein jää jäljelle lääkkeistä asetyylikarnitiini, Arnebia, ja urheilijat ottavat usein L-karnitiini Caps 750: tä, Multipower L-karnitiinikonsentraattia, Dymatize L Carnitine Xtreme -laitetta jne. Huomattakoon, että kaikkia lääkkeitä ei voi ostaa apteekista, osa on tilattava erityisistä sivustoista..

Hinta L-karnitiini missä ostaa

Asiantuntijan on neuvottava, mikä L-karnitiini on parasta ostaa. Levokarnitiinin hinta riippuu lääkkeestä, sen valmistajasta. L-karnitiinin hinta apteekissa riippuu myös lääkkeen valmistajasta.

Rasvapolttimen El-karnitiinisolgarin hinta tableteissa on alkaen 2000 ruplaa / 30 kpl. Moskovassa voit ostaa nestemäisen lääkkeen laihtumiseen hinnalla 2300 ruplaa. Kuinka paljon on laihtumislisä Jekaterinburgissa, Pietarissa, sinun pitäisi selvittää lisäosan myyntipisteessä. L karnitiinikapseleita voi ostaa hintaan 600 ruplaa 60 kpl. Multipower-lääke voidaan ostaa hintaan 2200 ruplaa. Power System -lisäaineiden hinta on 1300 ruplaa. Voit ostaa Lidaa karnitiinilla Kharkovossa, Kiovassa hintaan 230 grivnia. Mistä ostaa L Carnitine 300, sinun tulee kysyä apteekista. Osta L-karnitiini Minskistä tilauksesta.

L karnitiini

Kaikki toimintani liittyy mielen jännitteisiin, ja tarvitsen aina tietoisuutta. Mutta elin, se tapahtuu, antaa epäonnistumisia, heikkous ilmenee, pää ei todellakaan toimi. Hoito on tarpeen sen palauttamiseksi normaaliksi. Etsin pitkään. Lopuksi selaamalla tuotteita Aygerb-verkkosivustolla, löysin tämän vaihtoehdon, hän kiinnosti minua ja tein tilauksen. Otan kapselit päivittäin ennen aamiaista tyhjään vatsaan. Selvästi lisääntynyt elinvoimaisuus ja iloisuus! Hermosto on vakaa, ei masennusta. Suositella!

En ole ollenkaan kapselifani. Siksi valitsin l karnitiinin nestemäisessä muodossa. Valinta ei ole suuri, tilattu Nature's Answer -sivustolta. Purkki on suuri, lähes 500 ml. (Mutta jos ostat 1200 ml, niin se on halvempaa. Jos onnistut kiinni) 2 viikon ajan - 5% rasvaa. Tunnen olevani energinen, kun otan karnitiiniä. Herkullinen, miellyttävä makea tuoksu, joka muistuttaa lasten yskäsiirappia. Monet prof. Urheilijat mieluummin ottavat karnitiiniä nestemäisessä muodossa, koska tulokset nopeutuvat. En vertaa tehokkuutta muihin valmistajiin, koska en ole kokeillut sitä. Huomaan, että hän työskentelee minulle. Olen täysin tyytyväinen tuloksiin. Suosikki aminohappo!

Otan 2 karnitiinikapselia 2–3 tuntia ennen harjoituksiani. Muina aikoina sitä ei ole mitään syytä ottaa, koska l karnitiini toimii energisenä. Hiki paremmin, pidän pidempään ja en tyhjene nopeasti.
Tilaa aina karnitiini Dr. Bestiltä.
Jos otat l karnitiiniä ilman seuraavaa fyysistä. lataa, sitten mitään partisania ei tunneta.
Hyvä lisä. Kaikki valmistajan ilmoittama toteutetaan. En huomannut sivuvaikutuksia. Otan yli 8 kuukautta. Mutta en löytänyt heti niitä, jotka sopivat minulle paremmin. Ennen sitä ostin eri urheilukuopista. valmistajia, mutta kun koostumusten ymmärtäminen tuli paremmaksi, löysin paljon asioita, joita ei tarvinnut keholleni. Parasta on maksaa vähän yli, mutta tilata puhdas tuote ilman mahdollisesti haitallisia lisäaineita.

Epäselvä mielipide karnitiinista ei todennäköisesti ole vain minun. Toisaalta se todella auttaa laihduttamaan (vaikka luotat aina enemmän), ja toisaalta huomasin, että karnitiinin ottamisessa ruokahalu päinvastoin lisääntyy huomattavasti. Muuten, tämä on lääketieteellisten huomautusten mukaan normaalia. Minulla on luonnollisesti hyvä aineenvaihdunta, mutta imetyksen päätyttyä tuhmaisten hormonien taustalla huomasin aloittavani painon nousun, vaikka syötkin vähän. Yhdistetty Nyt karnitiinin käyttö PP: n ja kuntosalin kanssa. 5 kg on mennyt, painosta on tullut vakaa (ts. Se ei kasva, mutta ei pienene enempää), se on paljon enemmän, mutta ei lihavampaa. Siksi uskon, että se sopii tytöille, joita ihanteellisesti on melko vähän. En usko, että karnitiinilla voit menettää paljon kiloja. Jos vain pariksi jonkun muun kanssa. Pidin siitä, että se oli vaaraton ja tietyssä mielessä hyödyllinen. Ryhmän B vitamiinit vaikuttavat yleensä positiivisesti naisten kauneuteen, stimuloivat uusiutumista. Tämä pätee erityisen hyvin, jos olet jo hiukan yli 30 (tai paljon). Joka tapauksessa hänestä ei ole haittaa. Onko siitä hyötyä, on vaikea vastata. Vaikutus sopi minulle, mutta niille, jotka odottavat lopulta jotain huomattavampaa, ehdottaisin vahvempia keinoja.

Alettiin kehon valmisteluun kesäkaudella. Hän valitsi Muscle Pharmin, koska se on kompleksi, joka sisältää 4 tyyppiä l-karnitiiniä yhdessä koostumuksessa - asetyyli-l-karnitiini, l-karnitiini emäs, l-karnitiini-l-tartraatti, propionyyli-l-karnitiini, jotka yhdessä sulautuvat erittäin voimakas kaava. Lisäksi tästä lääkkeestä saatiin huomattava alennus, ja tilasin heti 3 purkkia. Vain kuukaudessa, kun otin tämän lisäravinteen, menetin 2,5 kiloa rasvaa. On tärkeää, että lihakset, tässä tapauksessa, eivät tuhoudu. Tietysti tämän tuloksen saavuttamiseksi ei riitä, että vain juoda l-karnitiiniä. Sen saanti tulisi yhdistää liikuntaan ja tasapainoiseen ruokavalioon. Otin tätä lääkettä 2 kapselia puoli tuntia ennen harjoittelua. Ja koulutuspäivinä hän joi saman annoksen aamulla. Suorittaessaan fyysisiä harjoituksia, hän tunsi poikkeuksellisen energian purskeen eikä väsynyt ollenkaan, vaikka hän ei tuntenut kuormitusta sydämelleen. Huomasin, että lihakset alkoivat elpyä paljon nopeammin harjoituksen jälkeen. Yleensä 2 kuukauden ajan olen täysin kehoni kunnossa, ja minulla on edelleen 1 purkki tätä tuotetta. Mutta päätin jatkaa tämän lääkkeen käyttöä vakuuttaaksesi tuloksen täysin. Lisäksi se sisältää l-karnitiinin lisäksi myös vadelmaketoneja, jotka eivät vain edistä rasvanpolttoa, vaan vaikuttavat myös hyödyllisesti ihoon, hiuksiin ja hidastavat ikääntymistä. Vaikka l-karnitiini on minulle edelleen tärkeämpi asia, hänelle kiitos, että palautin muodon suhteellisen lyhyessä ajassa, ja ennen kaikkea se on myös erinomainen antioksidantti.

Olen työskennellyt aktiivisesti vartaloani yli vuoden ajan. Testasin ravintolisät, rasvanpolttajat, kapseleissa ja rakkuloissa. Nyt voin sanoa varmasti - nestemäinen l-karnitiini on paljon tehokkaampi ajoissa kuin tabletti, se imeytyy nopeammin. Osta nyt Foods L-karnitiini nestemäinen sitrusmaku. Hyvä, melkein puolen litran pullo kestää pitkään maltillisella käytöllä. Rahaksi se osoittautuu myös paljon kannattavammaksi kuin jos ostaisit meiltä apteekkimääriä. Lisäaine maistuu hyvältä, makea steviauutteen takia (siinä ei ole sokeria!), Ja tuoksuva, joten juon yhden ruokalusikallisen aamulla suurella mielihyvällä. Ja koko päivä - enemmän kuin tarpeeksi energiaa, tarpeeksi iltaharjoitteluun. Ja jos suunnittelen raskaan harjoittelun, kauan vain lusikallisen l-karnitiiniä pullolle puhdistettua vettä, se osoittautuu maistuvaksi, ja lisävoimia ilmaantuu. Aminohappo auttaa kehoani, nimittäin sydän- ja verisuonijärjestelmää selviytymään stressistä: juoksemisen ja sydänvaiheen aikana lopetin tukehtumisen, sykeni on normaali, se ei mene mittakaavasta, ja kestävyyteni on lisääntynyt huomattavasti. Harjoituksen jälkeen joudun puristamaan paidan puserosta, kun en tunne kuollutta väsyneenä ja tunnin lepoajan jälkeen voin kääntää vuoria uudelleen =)

Luotan ennen kaikkea Jarrow Formulas -lisäaineisiin, yritin paljon ja näin selvän tuloksen. Minusta tehokkain oli asetyyli-L-karnitiini annoksella 500 mg. Minulla on erittäin intensiivinen henkinen työ, minun on oltava jatkuvasti valpas ja tarkkaavainen. L-karnitiini antaa mielen ehdottoman selkeän, parantaa muistia, lisää keskittymistä ja antaa yleensä tonnin energiaa koko päiväksi. Otan yhden kapselin aamulla tyhjään mahaan kupin kahvia ja tunnen koko päivän voimakkuuden nousun. Eikä krooninen väsymys, olen sen jo unohtanut! Samanaikaisesti stressiresistenssi kasvaa, riippumatta siitä, mitä tapahtuu työssä, olen aina rauhallinen, ja ennen sitä hermoni olivat aina rajalla, edes turhaan. Lisäksi L-karnitiini nopeuttaa aineenvaihduntaa, kalorit poltetaan sitä nopeammin ja ruokahalu vähenee, en halua syödä ollenkaan. Työn yhteydessä en pääse usein käymään kuntosalissa, mutta kun aika on loppunut, otan uuden kapselin ennen harjoittelua ja työskentelen sitten pysähtymättä puolitoista tuntia. Ja jopa fyysisen rasituksen jälkeen tunnen olevansa korkeudessa, keho toipuu heti ilman ongelmia.

Hän otti l-karnitiinin palauttaakseen kehon flunssa. Ostin Source Naturals -lisäosat, koska hinta / volyymi-suhde oli minulle täydellinen. L-karnitiinin annos ensimmäisessä kapselissa on 250 mg, tapaukselleni se on aivan riittävä. Viikon kuluttua sen ottamisesta aloin tuntea oloni paljon paremmaksi. Letargia, heikkous, uneliaisuus katosivat. Se on tullut paljon elävämmäksi, energisemmäksi. Masennustila on ohitettu. Voimat alkoivat elpyä. Ja kuukautta myöhemmin, olen täysin palautunut. Nyt paljon aktiivisempaa kuin se oli ennen tautia. En väsy työssä, onnistun tekemään enemmän asioita kotona. Lisäksi minusta tuli tasapainoisempi, reagoin rauhallisesti erilaisiin ärsyttäjiin ja pystyn helposti selviytymään päivittäisistä pienistä huolenaiheista. Otin kaksi ensimmäistä viikkoa yhdestä l-karnitiini-kapselista 4 kertaa päivässä ennen ateriaa, sitten pienensin annoksen 3 kapseliin päivässä - join vielä 2 viikkoa, sitten 2 kapseliin. Se ei aiheuttanut sivuvaikutuksia. Olen täysin tyytyväinen tulokseen.
l-karnitiini myös hidastaa ikääntymisprosessia

Dymatize Nutritionin elkarnitiini on paras rasvaa polttava aminohappo, jonka olen koskaan ottanut. Se on tehokkain 500 mg: n tabletissa tablettia, joten yksi kapseli riittää jopa terveelle miehelle, jolla on normaalit harjoitusmäärät. Tietenkin, jos minulla on aktiivinen sydänharjoittelu, otan kaksi pilleriä, koska kuorma on suuri. Joka tapauksessa juon niitä puoli tuntia ennen käyntiä kuntosalilla, juuri tällä kertaa riittävä määrä energiaa kulkee kehossa. Bioaditiivinen tehokas, elinvoimaisuus sen jälkeen on enemmän kuin tarpeeksi, eikä sen vaikutus ole lyhytaikainen ja kestää sen koko päivän. Juoksenn ympäri elossa jopa epätodellisen uuvuttavan harjoituksen jälkeen! =))) Elkarnitiinin kanssa kuivattu vartalo on joustavampaa menettää kiloja, ja harjoituksen jälkeen lihakset palautuvat paljon nopeammin. Kuka tarvitsee kiireellisesti laihtua yli kg, tämä aminka ei ehdottomasti vahingoita, etenkin yhdessä muiden rasvanpolttajien kanssa! Muista vain, että se auttaa kuntosalin tai stadionin säännöllisiä työntekijöitä, jotka työskentelevät aktiivisesti kehossaan - tietyillä kuormituksilla, se antaa todella viileän tuloksen!

Otan elkarnitiinin päästäkseni eroon väsymyksestä ja ylimääräisestä työstä. Tehtäväni luonteen vuoksi minun on käsiteltävä suuri määrä tietoa, ja viime aikoina olen kehittänyt täydellisen ”ylivoiman” tilan. Selviytyäkseen tästä ostin Elcarnitine Tartrate (Now Foods) -tuotteen. Valitsin sen pienen annostuksen ja alhaisen hinnan takia. Hän totesi yleisen kunnon merkittävän paranemisen. Lisäksi huomion keskittyminen lisääntyi, lakkaa tuntemasta aivojen kuormitusta, lisää energiaa ilmestyi. Tehokkuus on kasvanut huomattavasti, ja väsymys - kuten ei koskaan tapahtunut. Otan elkarnitiinia ensimmäisestä kapselista ennen aterioita 2 kertaa päivässä - aamulla ja illalla. Mutta juuri ennen nukkumaanmenoa on suositeltavaa olla juomatta, koska et voi nukahtaa pitkään.
Ne, jotka haluavat poistaa ylimääräisen rasvan, tarvitsevat paljon suuremman annoksen lääkettä, lisäksi yhdessä aktiivisen fyysisen harjoituksen ja erityisen ruokavalion kanssa.
Pidä pieniä taukoja kurssien välillä.

L-karnitiini, joka otti laihtuminen?

Haluan kokeilla, mutta olen niin maallikko tässä asiassa, mitä ja minne ja miten ottaa? Haluan laihtua, teen sen uima-altaassa tunnin ajan. Minulla ei ole mahdollisuutta käydä lapsen kanssa... Luin, että tarvitsen sitä 30 minuuttia ennen harjoitusta... Kumpi on parempi, nestemäinen, poreileva tabletti, kapselina? Kuka otti sen, painoivatko he? Ja silti - kun he lopettivat juomisen, paino palasi jälleen?

Käyttäjien kommentit

Saha, meni kuntoon, tuloksen mukaan en sanoisi, mikä auttoi, vain lisää voimaa kasvoi harjoittelussa ja siinä kaikki)

Tämä ei ole kovin hyvä)

No, ehkä jos opiskelisin tunnin ja en tuntenut olevani väsynyt, ottaisin sitten 2 tuntia, ehkä tämä on vaikutus))

Kyllä, tämä lääke on rasvanpolttaja. Mutta l-karnitiinin osalta tiettyjen edellytysten on täytyttävä. Ainakin sen ei pitäisi olla tarpeeksi kehossa (ts. Et saa tarpeeksi sitä ravinnosta).

Ja muista yksi ruokahalun merkittävän lisääntymisen sivuvaikutuksista. Ennen kuin aloitat käytön, muista tutustua tai tutkia riittävä määrä materiaaleja, niin saat päinvastaisen vaikutuksen.

Täällä olin

Mikä on uima-altaan harjoittelu? Jos uinti, sitten urheilu? Mikä etäisyys / millä nopeudella? Tai kuten meri, kostuttamatta hiuksiasi ja kasvojasi?

Aion uida pysähtymättä, 49 m uima-allas

Yritä treenata 3-4 kertaa viikossa. Oppitunti vähintään 45 minuuttia, josta 30 - aktiivinen uinti.
Ja tietysti muista ravitsemus.
Jos kulutat enemmän kaloreita kuin kulutat, laihtua. Tämä on tärkein edellytys..

Se nopeuttaa aineenvaihduntaa hiukan ja mahdollistaa rasvan polttamisen harjoituksen aikana (sydän). Ehdottomasti mitään käyttöä ilman koulutusta. Nestemäinen saha, katso pitoisuus. Mitä suurempi, sitä parempi, sitä enemmän annoksia tilavuutta kohti. Taloudellisempaa, vastaavasti, tulee ulos.

Jos sinulla on vain yksi tunti, etsi uima-altaan lisäksi myös aerobicia. Vahvuuskunto ryhmissä. Se on myös hyvä - myös vain tunnin oppitunti. Minulle uima-allas on enemmän kuin rentoutumista, uintia nautinnon vuoksi, mutta ei reunasta reunaan ilman lepoa kaikki 40-50 minuuttia)

Sen pitäisi olla humalassa puoli tuntia ennen urheilua. Ja minua suositellaan juomaan lasillinen vettä herätyksen jälkeen, ja sitten kapseli elkarnetiinia noin 5 minuutissa, aamutehtaalla, heidän mukaansa se toimii myös hyvin. Lisääntynyt energia, polttaa rasvaa, todennäköisesti se on silti yhteensopiva sydän kanssa

Painonpudotusta varten tarvitaan 1200 mg lääkettä päivässä. On hyvä jakaa tämä annos kahteen osaan. Ota yksi osa kapselimuodossa ennen ateriaa. Toinen (noin 600 mg) - puoli tuntia ennen harjoittelua ja mieluiten nestemäisessä muodossa. Lähes kaikki urheiluravinteiden valmistajat tuottavat L-karnitiiniä ampullina.

Kiitos, teit niin, kuinka paljon laihdutit?

Painonpudotukseen tarkoitettu elkarnitiini tarkistaa hinnan apteekissa

Sivuvaikutukset

Koska elimistö tuottaa myös elkarnitiinia, lääketiede väittää, ettei sivuvaikutuksia ole. Urheilijoiden näkökulmasta on kuitenkin yksi haitta: säännöllisen harjoituksen aikana lisääntyneen aineenvaihdunnan vuoksi ruokahalu lisääntyy voimakkaasti.

L-karnitiinin käytön aikana on tärkeää noudattaa seuraavia ravitsemussääntöjä:

• Viisi ateriaa päivässä;
• Lisää hedelmiä ja vihanneksia;
• Poikkeus makeiden ja alkoholijuomien ruokavaliosta;
• Rasvaisten käytön rajoittaminen;
• Annokset enintään 300 g;
• Proteiininormi on 1 g painokiloa kohti päivässä;
• Enintään 60 g rasvaa;
• Lisää monityydyttymättömiä rasvoja.

Elkarnitin on sopiva tapa paitsi laihduttaa painoa myös lisäämään kestävyyttä. Älä vain unohda, että on suositeltavaa noudattaa ruokavaliota tai noudattaa oikean ravinnon sääntöjä.

Vasta-aiheet ja sivuvaikutukset

Tätä asiaa on tarkasteltava ensin. ”L-karnitiini” (kuluttaja-arviot vahvistavat täysin lääkäreiden ja ravitsemusterapeutien lausunnot) ei ole vain eräänlainen urheiluravinto, vaan myös lääke, jota käytetään laajalti lääketieteessä torjumaan erilaisia ​​patologioita. Toisin kuin muut lääkkeet, sillä on kuitenkin vähän vasta-aiheita. Koko kliinisten kokeiden ajanjaksolla, jota tehtiin melko paljon, ei käytännössä ollut tapauksia, joissa juomien valmistukseen tarkoitettuja tabletteja, injektioita tai jauheita aiheutti ainakin yhdelle henkilölle ei-toivottuja oireita. Synteettiset komponentit, joiden perusteella lääkkeitä tuotetaan, imeytyvät hyvin ruoansulatuskanavaan ja erittyvät myöhemmin kokonaan jätetuotteiden kanssa kertymättä kehoon. Tämä on tärkein ero ja yksi tärkeimmistä elkarnitiinin eduista verrattuna kaikkiin nykyään myytäviin analogiin..

Mitä tulee sivuvaikutuksiin, vaikka niiden ilmenemisen todennäköisyys on hyvin pieni, silti sitä on. Katsausten mukaan laihtumista varten tarkoitettu "L-karnitiini" voi johtaa unihäiriöihin. Kehoon vapautuneen suuren määrän energian takia joillekin ihmisille voi olla melko ongelmallista nukahtaa. Voit kuitenkin välttää tämän, jos et ota lääkettä iltapäivällä.

Allergisten reaktioiden kehittymisestä on myös tietty osuus, mutta se on hyvin pieni, koska henkilökohtaista intoleranssia lääkkeelle käytännössä ei tapahdu. Jos lääkkeen käyttäminen aiheuttaa sinulle terveysongelmia, sinun tulee lopettaa hoito heti ja neuvotella erikoistuneen asiantuntijan kanssa. Turvallisuudesta huolimatta on kuitenkin oltava erityisen varovainen ravintolisiä käytettäessä seuraavissa tapauksissa:

• raskauden ja imetyksen aikana;
• kaikilla sydän- ja verisuonijärjestelmän patoloilla;
• ruoansulatuskanavan mahdolliset rikkomukset;
• epileptisiä kohtauksia kärsivät ihmiset;
• jotkut diabeteksen tyypit;
• maksan vajaatoiminta;
• AIDS;
• verisuonitukos.

Yhteensopivuuden suhteen muiden lääkkeiden kanssa lääke voidaan ottaa ehdottomasti minkä tahansa tabletin kanssa, koska urheiluravinnon aktiiviset komponentit eivät pääse kemiallisiin reaktioihin luonnollisen tai synteettisen alkuperän aineiden kanssa..

Siten yksi tehokkaimmista ja turvallisimmista on "L-karnitiini" laihtumiseen (arvostelut, hinta esitellään huomionne artikkelin lopussa). Sen avulla voit torjua ylipainoa vahingoittamatta terveyttäsi ja kiduttamatta vartaloasi uuvuttavilla ruokavalioilla, jotka yleensä eivät johda mihinkään hyvään..

Mikä on L-karnitiini?

Lääketieteellisten tietojen mukaan L-karnitiini on vitamiini-tyyppinen aine, joka syntetisoidaan ihmisen maksassa ja munuaisissa lysiinin ja metioniinin aminohapoista. Jos tuotanto ei riitä, puutteet voidaan poistaa ottamalla tiettyjä ruokia tai ravintolisiä. L-karnitiini on koostumukseltaan samanlainen kuin B-vitamiinit, joten sitä voidaan kutsua B11-vitamiiniksi. Lisäosa on suosittu urheilijoiden, ravitsemustieteilijöiden ja lääkäreiden keskuudessa.

Professori Krimberg eristi aineen ensimmäisen kerran ihmisen lihaksista vuonna 1905. Vuonna 1960 he pystyivät syntetisoimaan lääkkeen keinotekoisesti, ja kaksi vuotta myöhemmin aineen rooli ihmiskehossa määritettiin - kyky siirtää pitkien ketjujen rasvahappoja mitokondrioiden sisäkalvojen läpi. Tutkijat ovat havainneet, että elimistö syntetisoi L-karnitiiniä lysiinistä, metioniinista, raudasta, B3-, B6-, B1- ja C-vitamiineista, joistakin entsyymeistä.

Mihin sitä tarvitaan

L-karnitiinitartraatilla on tärkeä rooli aineenvaihdunnassa, energiassa, rasvojen aineenvaihdunnassa ja rasvahappojen kuljetuksessa soluihin. Koska rasva pääsee solujen mitokondrioihin, se poltetaan ja keho saa tarvittavan energian. Lisäksi vitamiinin kaltainen aine suorittaa seuraavat toiminnot:

• se tarjoaa sikiön hedelmöityksen, jatkokehityksen ja kasvun, synteesiprosessit tapahtuvat sen avulla - tämä varmistaa lapsen kasvun normaaleissa rajoissa, muodostaa autonomisen hermostojärjestelmän, selkäytimen ja aivot;
• parantaa näköterävyyttä ja silmien toimintaa, estää kaihien kehittymistä, hidastaa verkkokalvon alusten dystrofisten muutosten luonnollisia prosesseja;
• parantaa siittiöiden laatua, antaa siittiöille riittävän motorisen toiminnan, säästää miehiä hedelmättömyydeltä.

Kun lääkärit suosittelevat tämän lääkkeen käyttöä

Levocarnitiiniä, jonka hinta vaihtelee välillä 400-500 ruplaa, voi ostaa mistä tahansa apteekista ilman reseptiä, mutta sinun on kuitenkin käännyttävä lääkärin puoleen ennen käyttöä. Vakavaa hoitoa varten jokaiselle potilaalle on valittava henkilökohtainen lähestymistapa.

Loppujen lopuksi on erittäin tärkeää määrittää oikea hoito-ohjelma ja annostus. Siksi on parempi olla lääkitsemättä itse, vaan kysy lääkäriltä apua

Älä unohda, että minkä tahansa lääkityksen lukutaidottomalla käytöllä voit vain vahingoittaa kehoasi.

Tätä lääkettä käytetään lastenlääketieteessä lapsille, joiden kehitys on viivästynyt. Lääke auttaa lisäämään vauvan painoa ja pituutta vahingoittamatta hänen terveyttään.

Lisäksi hyvin usein lääkärit määräävät levocarnitiinia, jonka hinta ilmoitetaan artikkelissa, potilaille kehon palauttamiseksi leikkauksen jälkeen tai vakavien vammojen jälkeen.

Lääkettä käytetään erittäin aktiivisesti urheilussa, koska se auttaa urheilijoita nousemaan nopeasti lihasmassaa..

Lääkärit suosittelevat työkalun käyttöä vanhuksille. Loppujen lopuksi heillä on lihaksia, elimiä ja koko organismi kokonaisuutena ei ole niin terve, joten sinun on autettava häntä. Levocarnitiiniä käyttävät vanhukset huomaavat kuinka heidän elinvoimansa kasvaa ja monet terveysindikaattorit paranevat..

Käytetään myös yleisen väsymysoireiden esiintyessä ja vegetatiivisen verisuonten dystonian hoidossa.

Käyttöohjeet

Lääkäri kertoo, kuinka L-karnitiini otetaan laihtua tai palautetaan sydämen ja muiden kehon elinten ja järjestelmien toiminnot. Hän arvioi potilaan yksilölliset ominaisuudet, valitse halutun pienen tai korkean annoksen ja määrää lääkitysvaiheen. Sydämen hoitoon he valitsevat tabletit tai ampullit liuoksella, lasten hoitoon - siirapit, urheilijoille on hyödyllistä juoda niitä, ja naisille suositellaan käytettäväksi kapseleita laihtumiseen.

Kuinka juoda L-karnitiinikapseleita

Kapselien asetyyli-L-karnitiini on tarkoitettu suun kautta antamiseen, sisältöä ei voida pureskella tai jakaa. Niele kapseleita, juo ne puhtaalla vedellä. Aikuisille määrätään 250-500 mg 2-3 kertaa / päivä, urheilijoille - 500-1500 mg kerran ennen harjoittelua. Kurssi kestää noin 4-6 viikkoa, mutta enintään kuusi kuukautta. Lapset eivät määrää L-karnitiiniä kapselimuodossa annostelun haitoista johtuen.

Ampulleissa

Lihakseen tai laskimoon annettavaksi on tarkoitettu ampullina oleva L-karnitiini. Sitä määrätään, jos tablettien tai kapseleiden nieleminen on mahdotonta tai akuutissa sairausjaksossa. 1 ml laimennetaan 50 ml: lla suolaliuosta tai 5-prosenttista glukoosiliuosta. Lääke injektoidaan laskimonsisäisesti hitaasti tai tiputetaan lihakseen. Annostus riippuu sairauden tyypistä:

• hemodialyysille - 2 g kerran;
• kardiogeeninen sokki - 3–5 g / päivä 2–3 annosta;
• sydäninfarkti - 3 - 5 g / päivä kolmen ensimmäisen päivän aikana, sitten annos puolitetaan;
• aivojen akuutit verenkiertohäiriöt - 1 g kolmen ensimmäisen päivän aikana, sitten 0,5-1 g laskimonsisäisesti 3 - 7 päivän aikana, kurssin toistaminen on mahdollista kahdessa viikossa;
• aivohalvauksen jälkeisellä ajanjaksolla - 0,5-1 g laskimonsisäisesti tai lihaksensisäisesti 2-3 kertaa / päivä 3-7 päivän ajan.

Kuinka ottaa nestemäisessä muodossa

Siirappin vastaanotto L-karnitiinilla tai erityisillä juomilla ei riipu ruuan ajankohdasta, ota siirappi laimentamatta. Aikuisille määrätään 5 ml kolme kertaa päivässä, urheilijoille - 15 ml kerran ennen harjoittelua. Kurssin kesto on 4-6 viikkoa, usean viikon kuluttua se voidaan toistaa. Yli vuoden ikäisille lapsille päivittäinen annos on 8-20 tippaa, 1-6-vuotiaille - 20-28 tippaa, 6-12-vuotiaille - 2,5 ml. Annostus jaetaan 2-3 annokseen, kurssi on kuukausi.

Karnitiinitabletit

Samoin kuin ampullit, L-karnitiinitabletteja käytetään suun kautta, pestään vedellä. Älä pureskele tai murene niitä. Pääsykurssi kestää potilaan ominaispiirteiden perusteella. Aikuisille määrätään 200-500 mg 2-3 kertaa / päivä, urheilijoille - 500-2500 mg ennen harjoittelua. Lääkkeen käyttö yli kuusi kuukautta päivittäin ei ole toivottavaa, se vaikuttaa kielteisesti kehoon.

Suosittuja kysymyksiä karnitiinista

Ihmiset, jotka ottivat karnitiiniä moniin eri tarkoituksiin, huomaavat, että he ovat parantaneet yleistä terveyttä, lisänneet suorituskykyä ja aivojen toimintaa. Monet positiiviset arvostelut urheilijoilta, jotka korostavat lisääntynyttä kestävyyttä harjoittelun aikana ja auttavat vetoa helpottamaan kuivausaikana.

Ei vähemmän positiivisia arvosteluja tytöiltä, ​​jotka haluavat laihtua. Kuten julkisesti saatavilla olevien tietojen analyysi osoittaa, ainoat negatiiviset arviot karnitiinista kuuluvat ihmisille, jotka eivät yhdistäneet harjoitustaan ​​ottaessasi lisäainetta, toivoen vain sen ihmeellisestä voimasta. Heidän odotuksensa eivät täyttyneet, mikä on melko luonnollista.

Valitsimme heille yleisimmin kysytyt kysymykset ja valmistelimme niihin lyhyitä vastauksia, jotta voit antaa täydellisimmän lausunnon lääkkeestä ja sen vaikutuksesta..

Julkaisumuoto

L-karnitiini on jauhemainen aine, joka koostuu pienistä valkoisista kiteistä, jotka näyttävät sokerilta. Se liukenee helposti veteen. Koska lääkettä käytetään sekä urheilijoiden tarpeisiin että monien sairauksien hoidossa, kapselin tai sauvan annos ja siihen liittyvät komponentit voivat vaihdella merkittävästi. Seuraavaksi puhumme kunkin valmistetun karnitiinimuodon eduista ja haitoista..

• Juominen. Suosituin vapautumismuoto, optimaalinen yhdistelmä hinta / assimilaatioaste. Sisältää usein C-vitamiinia, hivenaineita ja vapaita kalsiumioneja. Koostumus voi sisältää makeutusaineita ja aromiaineita, joten lue koostumus huolellisesti ennen käyttöä, jotta vältetään epätoivottujen aineiden käyttö. Miinusten joukossa - rajoitettu säilyvyys kannen avaamisen jälkeen.
• Kapseloitu. Se on kätevä, koska se sisältää karkeita kuituja, jotka estävät nälän puhkeamista lääkkeen ottamisen jälkeen. Koostumukseen lisättiin kofeiinia, vitamiineja ja erilaisia ​​hivenaineita. Taloudellisin vaihtoehto. Miinuksista voidaan erottaa paitsi, että assimilaation kesto - joudut ottamaan puolitoista tuntia ennen harjoittelua.
• Ampullit. Sisältää kerta-annoksen karnitiiniä sen puhtaimmassa muodossa. Imeytyy melkein heti. Miinus - korkea hinta.
• Bars Sisältää rajoitetun määrän l-karnitiiniä. Kätevä siinä mielessä, että sitä voidaan käyttää syömisen korvikkeena.
• Jauheena. Harvinaisin vapautumismuoto, hankalaa käyttää ja käyttää. Sitä käytetään korkeintaan 1 g päivällä.
• Osana huumeita. L-karnitiini on osa monia lääkkeitä. Mutta annos riippuu tässä tapauksessa lääkkeen yleisestä suuntautumisesta, joten sen käyttöä ilman lääkärin määräämistä ei voida hyväksyä..

Minkä tyyppinen julkaisu valitaan

Elkarnitiini liuoksen tai jauheen muodossa on edullinen ihmisille, joilla on vaikeuksia niellä tabletteja tai kapseleita. Vaadittu määrä jauhetta mitataan ennalta erityisellä mittauskupilla ja liuotetaan veteen. Tämän vapautumismuodon haittana on hankkimisen haitta: on vaikea ottaa mukaasi, mitata oikea määrä nestettä tai jauhetta ja pestä sitten mittausastia.

Kapselin tai tabletin ottaminen on helpompaa, jos olet poissa kotoa. Annoskepit ovat myös varsin suosittuja: sinun ei tarvitse mitata vaadittua määrää lääkettä, yksi tikku sisältää yhden annoksen.

Nestemäisessä muodossa elkarnitiini imeytyy nopeammin, mutta tällaiset vapautumismuodot sisältävät yleensä lisäksi makuja, väriaineita, makeutusaineita, joten allergioiden tulisi valita tabletit tai kapselit paremmin. Muuten, aktiivisen aineen hyötyosuuskapselit eivät käytännössä ole huonompia kuin nestemäiset analogit.

Injektiomuotojen käyttö on mahdollista vain lääkärin valvonnassa.

Yleiskatsaus elkarnitiinilääkkeiden eroista ja ominaisuuksista

• Lääkkeille (elkar, karnitiini, karnitiini) tehdään lain nojalla monimutkaisia ​​monivaiheisia kliinisiä tutkimuksia, joten ne sisältävät tarkasti vahvistetut vaikuttavan aineen ja apuaineosien pitoisuudet, jotka on välttämättä merkitty huomautukseen. He ovat tutkineet yksityiskohtaisesti terapeuttisten vaikutusten mekanismia ja farmakokinetiikkaa (lääkkeen muuntaminen nauttimisen jälkeen). Luettelossa mainitut varat valmistetaan tablettien, kapselien, sisäiseen käyttöön tarkoitettujen liuosten muodossa erilaisina annoksina, ampullina suonensisäisesti ja lihaksensisäisesti. Elkarnitiinilääkkeitä myydään vain apteekkijärjestelmän kautta, reseptiä sen hankkimiseen ei tarvita.
• Ravintolisät - ravintolisät - (karnitoni, L-karnitiini) käyvät läpi yksinkertaisemman rekisteröintijärjestelmän, joten käyttöohjeista et löydä kuvaus farmakokinetiikasta ja farmakodynamiikasta, ja itse valmisteiden puhdistustaso voi olla alhaisempi ja ne voivat sisältää epäpuhtauksia, joita ei ilmoitettu huomautuksessa.. Ravintolisillä on yleensä vähemmän käyttöaiheita ja vasta-aiheita, koska tutkimuksia ei ole riittävästi. Ravintolisien vapautumismuoto voi olla myös erilainen: tabletit, kapselit, liuos sisäiseen käyttöön, jauhe liuoksen valmistukseen. Elkarnitiinilisäravinteita voidaan myydä paitsi apteekeissa, myös urheiluravintoliikkeissä, Internet-lähteissä.

Luetteloitujen ravintolisien lisäksi on yhdistettyjä tuotteita, jotka sisältävät elkarnitiinin lisäksi myös muita aineita, jotka täydentävät sen vaikutusta. Näitä ovat Doppelherz-omaisuus L-karnitiini + magnesium ja turboslim-alfa-lipoiinihappo ja L-karnitiini.

Viimeksi mainittu vaihtoehto on muuten esimerkki elkarnitiinin käytöstä laihtumiseen..

L-karnitiinin vasta-aiheet

Huolimatta siitä, että aminohapolla ei ole haitallisia vaikutuksia kehossa, tietyntyyppisiä sairauksia sairastavien potilaiden on parempi olla varovaisia, ettet ota lääkettä ensin lääkärin kanssa neuvottelematta. Näihin kuuluvat henkilöt, joilla on:

• verenpainetauti.
• Kirroosi.
• Diabetes.
• Munuaissairaus.
• Perifeerinen verisuonisairaus.
• Älä myöskään suosittele lääkkeen käyttöä raskaana oleville naisille.

Voinko ostaa L-karnitiinia apteekista??

Levocarnitiini jaetaan ilman reseptiä, joten sen hankkimisessa ei voi olla ongelmia. Sitä myydään myös aina urheiluravitsemusliikkeissä. Lääkkeen hinta alkaa 50 ruplasta.

Auttaako levocarnitiini todella laihtua?

On syytä todeta heti, että pelkästään L-karnitiinin ottaminen ei johda toivottuun tulokseen. Kuitenkin, kun olet lukenut useita artikkeleita painonpudotuksesta, he toteavat, että tämä riittää. Monet tytöt korvaavat kaikki ateriat tällä aineella..

Aminohappo toimii vain, kun työskentelet. Tämä tarkoittaa, että sinun on aktiivisesti harjoiteltava urheilua ja syödä oikein..

Muista kolme perussääntöä, joiden avulla voit laihtua:

L-karnitiini vaikuttaa vain rasvojen nopeaan hajoamiseen liikunnan aikana. Toimintojen luettelo on seuraava:

• Kävely nopeassa tahdissa
• tanssi
• Juosta
• Aerobinen harjoitus
• Pyöräretkiä
• Tunnit kuntosalilla tai kotona
• Joogapilates

Seuraa harjoitteluasi..

Jotta L-karnitiini vaikuttaisi tulokseen, harjoituksen tulisi kestää vähintään 25 minuuttia. On välttämätöntä, että luonnollinen rasvanpolttoprosessi aktivoituu, ja sitten lääke "vie" prosessin vahvistamaan prosessia. Sitä voidaan ottaa sekä ennen harjoittelua että koulutuksen aikana..

On sopivinta ottaa lääke nestemäisessä muodossa. Hänen toiminta alkaa nopeimmin.

Asianmukainen ravitsemus

Oikea ravitsemus on erittäin tärkeää. Keho on konfiguroitava siten, että se aktivoi kehon rasvanpolttoprosessit

Sinulla on oltava selkeä ravintasuunnitelma. Syötä esimerkiksi hajanaista ruokaa - viisi kertaa päivässä. Syö proteiinirikkaita ruokia ennen liikuntaa. Muista, että lääkkeen ottamista ei tarvitse yhdistää tiukeisiin ja vähäkalorisiin ruokavalioihin, tulos on päinvastainen.

Älä syö treenin lopussa ensimmäisestä tunnista. Sitten tee proteiini ravistetaan tai syö annos proteiiniruokaa.

Näitä ehtoja noudattamalla voit saavuttaa tuloksia nopeammin. Käyttämällä vain L-karnitiinia istuen sohvalla, et saavuta mitään.

Mikä L-karnitiini on tehokkaampi laihtumiseen

El-karnitiinia on saatavana monen tyyppisissä kemiallisissa yhdisteissä. Mitkä ovat pohjaominaisuudet ja mikä ero on niiden välillä? Yritetään selvittää se. Olen erittäin kiitollinen, jos havaitset tekstin epätarkkuuden, ohjaat minut oikealle tielle ja korjaan sen. Joten biologista ainetta edustavat markkinoilla seuraavat yhdisteet:

• L-karnitiini tartraatti
• L-karnitiinifumaraatti
• Asetyyli-L-karnitiini
• Propionyyli-L-karnitiini
• Puhdas L-karnitiini (emäs tai vapaamuotoinen emäs)

L-karnitiini tartraatti

Nykyään se on biologisesti aktiivisin muoto ja sillä on korkea hyötyosuus, huolimatta siitä, että asetyylikarnitiini ilmestyi myöhemmin ja yritti syrjäyttää sen. Kun se on ruuansulatuksessa, se hajoaa helposti puhtaaseksi karnitiiniksi ja viinihapoksi. Ne rinnastetaan erikseen. Juuri häntä suositellaan auttamaan painonpudotuksessa. Voit ostaa seuraavat vaihtoehdot:

• L-karnitiini 1000 mg, 100 tablettia Now Foodsilta
• 300 g L-karnitiini-L-tartraattijauhetta AI Sports Nutrition -ohjelmalla

Saadaksesi alennuksen, käytä erikoiskoodia FMM868 kassalla.

L-karnitiinifumaraatti

Tämän yhdisteen hyötyosuus on huomattavasti jäljessä. Se saadaan yhdistämällä fumaarihappo ja puhdas levokarniini. Tällä suolalla on alhaisempi lipotrooppinen vaikutus, mutta aineen etuna on edelleen vaikutus sydämen ja verisuonten toimintaan.

Asetyyli-L-karnitiini

Asetyylikarnitiini keksittiin suhteellisen hiljattain. Asetyyliryhmä on kiinnittynyt tavalliseen karnitiiniin. Siksi valmistajien ajateltiin parantavan hyötyosuutta ja sulavuutta. Mutta valitettavasti tätä ei tapahtunut - tämä on miinus. Mutta tällä yhdisteellä on erinomainen kyky ylittää veri-aivoeste aivoihin - se on plussa. Seurauksena on, että asetyyli-L-karnitiinilla on selvä vaikutus stimuloida aivojen aineenvaihduntaprosesseja, parantaa muistia, ajattelua ja ehkäistä ikään liittyviä mielenterveyshäiriöitä ja kroonista väsymysoireyhtymää. Tämän karnitiiniryhmän parhaat edustajat ovat:

• Asetyyli-L-karnitiini + lipoiinihappo ja arginiini, 500 mg, 100 kapselia Jarrow-kaavoista
• Asetyyli-L-karnitiini, 500 mg, 240 kapselia Country Life -yhtiöstä

Käytä alennuskoodia FMM868, kun teet tilauksen ostaaksesi halvemmalla.

Propionyyli-L-karnitiini

Tämä on karnitiiniesteri, jota tuotetaan useimmiten glysiinin aminohapon yhteydessä. Osoittautuu, että tietty kompleksi - glysiinipropionyyli-L-karnitiini (GPLK). Lipidimetaboliaan osallistumisen lisäksi päätehtävänä on tehostaa typpioksidin (NO) synteesiä

Tämä on erittäin tärkeä aine, jota tuotetaan verisuonisoluissa ja jolla on verisuonia laajentava vaikutus. Tämä on erittäin tärkeää ihmisille, joilla on sydän- ja verisuonisairauksia, jotka kärsivät sepelvaltimoista, sydämen vajaatoiminnasta, ajoittaisesta karsimisesta, erektiohäiriöistä jne.

Lisäksi tämä aine on osoittanut antioksidanttiominaisuutensa, tehostaa testosteronin synteesiä ja vaikuttaa siittiöiden laatuun, vähentää maitohappotasoa koulutuksen jälkeen ja lisää myös kestävyyttä. Yhdessä asetyyli-L-karnitiinin kanssa lääkärit käyttävät sitä kroonisen väsymysoireyhtymän hoitoon. Voit käyttää näitä vaihtoehtoja:

• Glysiinipropionyyli-L-karnitiini + asetyyli-L-karnitiini, 60 kapselia Life Extensionista
• Glysiini-propionyyli-L-karnitiini (GPLC) Glycocarn + koentsyymi Q10, 60 kapselia Now Foodsista

Jos pidit näistä tuotteista, käytä koodia FMM868 tehdäksesi niistä vielä halvempia.

100% puhdas L-karnitiini

Urheilijat kutsuvat tätä karnitiinipohjaksi tai klassiseksi karnitiiniksi. Hyötyosuus ei ole huonompi kuin karnitiinitartraatti. Voit nähdä sen alla olevassa kuvassa. Siitä huolimatta puhdas karnitiini on hieman halvempaa. Voit verrata hintoja ja valita, mistä pidät parhaiten. Tarjoan sinulle seuraavat vaihtoehdot:

Ohjeet karnitiinikloridille

Millainen yhteys tämä on? Kauan sitten, noin 50 vuotta sitten, sai ensimmäisen kerran uuden aineen - karnitiinin ja sen ensimmäinen muoto oli tarkalleen kloridi. Tähän mennessä se on menettänyt entisen suosionsa. Tämän yhdisteen koostumus ei sisällä vain karnitiinin L-isomeeriä, vaan myös sen D-muotoa. Siksi tätä DL-karnitiinikloridia on käytetty menestyksekkäästi neurologisten sairauksien hoidossa. Urheilussa en kuitenkaan löytänyt sen sovellusta, ja kaikki johtuen sen koostumuksessa olevasta D-isomeeristä. Tämä aine vapautuu tähän päivään asti yksinomaan neurologian lääketieteellisiin tarkoituksiin. Vapautumismuoto - 10% liuoksia laskimoon ja lihakseen annettavaksi 5 ml: aan.

Ominaisuudet huume

L-karnitiinin kapseleita ja tabletteja käytetään tiukasti lääkärin todistuksen mukaan, niitä ei voida pureskella ja murskata. Lapsille on parempi valita siirappi, erityisjuomat sopivat urheilijoille, parenteraaliset ratkaisut sopivat potilaille, joilla on sydän- ja aivovaurioita. Yksi kurssi kestää 4-6 viikkoa, ellei lääkäri määrää toista. Päivittäinen annos on jaettu 2-3 annokseen urheilijoita lukuun ottamatta.

Levocarnitine lapsilla

L-karnitiinin ottamisen kesto lapsille on vähintään kuukausi. Kurssien välillä saa olla viikon tauon, toista sitten hoito. Vuoteen saakka ilmoitetaan kerran vuodessa 10 - 20 tipan siirappin käyttö. Yhden - kuuden vuoden ikäiset lapset saavat 20–27 tippaa kerrallaan, 6–12-vuotiaat - 2,4–2,5 ml siirappia. Voit ottaa lääkettä 2–3 kertaa päivässä.

Kuinka ottaa L-karnitiini polttaa rasvaa

Yhdistelmähoito liikalihavuuden hoidossa voi sisältää L-karnitiiniä, mutta vain fyysisen toiminnan ja asianmukaisen ravinnon yhteydessä. Ominaisuudet prima huumeiden laihtuminen:

• ensimmäinen 2 g: n annos otetaan puoli tuntia ennen aamiaista;
• toinen - puoli tuntia ennen lounasta, kolmas - ennen illallista;
• 600 mg otetaan ennen liikuntaa;
• syö vähintään viisi kertaa päivässä;
• ruoan kaloripitoisuutta on valvottava, sokerin ja yksinkertaisten hiilihydraattien määrää on vähennettävä;
• päivässä saa syödä enintään 50 g rasvaa, 1 g proteiinia painokiloa kohti;
• luopua kokonaan alkoholista;
• liikunnan tulisi kestää vähintään 25 minuuttia - se voi olla tanssia, juoksua, aerobicia;
• syö ennen valmennusta jotain proteiinia, 1-1,5 tuntia koulutuksen jälkeen, voit ottaa ruokaa.

Sydämelle

Sydän L-karnitiini otetaan ampullina injektiota varten. Sepelvaltimo- ja sydänsairauksissa määrätään 1 g liuosta päivässä kolmen päivän ajan, sitten annos lasketaan 0,5 grammaan päivässä viikon ajan. 14 päivän kuluttua voit toistaa 3–5 päivän kurssin. Aivohalvauksesta toipumisen yhteydessä määrätään 1-2 ampullia viikossa päivittäin, 14 päivän jälkeen kurssi toistetaan.

Akuutissa sydänkohtauksessa annetaan 3–5 g / vrk 2–3 annoksena kahden ensimmäisen päivän aikana, sitten annos pienennetään 1–2 g: iin. Kardiogeenisen sokin yhteydessä määrätään 3–5 g / vrk 2–3 annoksena, kunnes potilas lähtee shokkitilasta. Toissijaisella puutteella, joka on syntynyt säännöllisen hemodialyysin taustalla, potilaalle annetaan 2 g kerran kunkin toimenpiteen jälkeen.

Kun liikut

Aerobiseen tai anaerobiseen urheiluun osallistuvat urheilijat tarvitsevat L-karnitiiniä sen puutteen vuoksi. Lisäksi tuote lisää kestävyyttä usein harjoitetun ja intensiivisen harjoituksen aikana, lääke auttaa laihduttamaan tai painosta. Urheilijoille optimaalisen annoksen katsotaan olevan 500–2000 mg / päivä, kerta-annoksena 500–750 mg, vain päivä, jolloin voit ottaa lisäravinteen kolme kertaa tai 1000 mg kahdesti. Juo L-karnitiini puoli tuntia ennen harjoittelua ja aamulla tyhjään vatsaan, päivinä ilman aktiivisuutta, toisen annoksen tulisi olla aterioiden välillä.

Hyöty ja haitat

Hyödylliset ominaisuudet ovat seuraavat:

• Kestävyys paranee.
• Käyttöaste.
• Väsymys vähenee.
• Urheilun jälkeen voimat palautuvat nopeammin.
• Poistaa kipua rasituksen jälkeen.
• Veren kolesteroli normalisoituu.
• Käytetään sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisyyn.
• Sitä käytetään ARVI: hen.

Ravintolisän väärä käyttö voi olla haitallista. Jos rasvavarantoja kulutetaan liikaa, vatsan elimet ja sydän kärsivät. Käytä L-karnitiiniä vain ohjeiden mukaan.

Lääkkeen haitta ilmaistaan ​​seuraavissa ilmiöissä:

• Hermostuneisuus.
• Unettomuus.
• Liiallinen ahdistus ilmenee.

Jos lääkkeen käytöllä ei ole vaikutusta, sitä käytetään väärin. Jos päivittäinen ruokavalio sisältää 1000-3000 mg lääkettä, tarvitaan maltillinen harjoittelu ja vähäkalorinen ruokavalio. Tässä tapauksessa tulos näkyy nopeasti..

Soveltamissäännöt

On erittäin tärkeää osata ottaa L-karnitiini, jotta saat siitä kaiken hyödyn. Menetelmät ja annokset määräytyvät eri tekijöiden avulla

Johtava rooli on valitulla lääkkeellä ja yksilöllisillä ominaisuuksilla..

Markkinoilta löydät erilaisia ​​ravintolisäaineita levokarnitiinilla: kapseleina ja tabletteina, nestemäisessä muodossa, jauheena. Jokaiseen liittyy ohjeet, joita on noudatettava. Jos jostain syystä et pidä suositellusta annostuksesta tai aikataulusta, voit aina säätää näitä parametreja kouluttajasi kanssa..

Tämä vaihtoehto on jopa parempi, koska ohjaaja pystyy arvioimaan ammattimaisesti henkilökohtaisia ​​tietojasi ja jo niiden perusteella suosittelemaan, kuinka juodaan ostettua tuotetta paremmin. Tämä riippuu alkuperäisestä painosta, terveydentilasta ja suunniteltujen harjoitusten intensiteetistä..

Kapselit ja pillerit

Tämä on kätevin ja suosituin muoto. L-karnitiinin oikea saanti kapseleissa ja tableteissa määräytyy kunkin lääkkeen ohjeiden mukaan, koska vaikuttavan aineen pitoisuus niissä voi olla erilainen.

Suositeltu vuorokausiannos on enintään 3 000 mg. Se on jaettava osiin.

Jos on valinta tablettien ja kapseleiden välillä, suosittele jälkimmäisiä. Ne imeytyvät vereen nopeammin.

Väkevä siirappi tai kevyt L-karnitiiniliuos otetaan ateriasta riippumatta. Se on humalassa laimentamatta. Urheilijoita kehotetaan kuluttamaan 15 ml ennen harjoitusta kerran päivässä. Kurssin kesto - 6 viikkoa, sitten - 2 viikon tauko ja edellinen ohjelma toistetaan uudelleen.

Levocarnitine jauhe on kiteinen valkoinen tiiviste, jolla ei ole makua ja hajua. Liukenee helposti veteen, voit jopa juoda sen mehulla. Annostelussa taloudellinen. Ainoa haittapuoli on, että keittäminen vie aikaa. Valmistajat täydentävät työkalun käytön helpottamiseksi mittauskupilla.

Löydät karnitiiniä tikkuista, mikä on erittäin kätevää: 1 tikku = 1 annos. Jokaisen lääkkeen mukana toimitetaan valmistajan käyttöohjeet, joissa ilmoitetaan suositeltu annos.

1. Ensimmäinen annos jauhetta - aamulla ennen ateriaa, toinen - 30 minuuttia ennen harjoittelua.
2. Jos fyysinen aktiivisuus on suurta, voit juoda 3 kertaa päivässä.
3. Kurssi: 2 kuukauden laihtuminen / 2 viikkoa lepoa. Toista tämä järjestelmä kuuden kuukauden ajan.

Suurin päivittäinen annos pysyy samana kuin käytettäessä kapseleita - 3 000 mg, mutta tämän merkinnän saavuttaminen ei ole välttämätöntä. Jauheessa olevan levokarnitiinin käytön tarkoituksesta riippuen päivittäiset annokset voivat olla erilaisia:

• monimutkaiselle terapialle: 1 200 mg;
• voimakkaalla fyysisellä rasituksella: 1 600 mg;
• urheilijoille: 2 000 mg;
• painonpudotus: 1500 mg.

Huomioi seuraavat jauhemaiset valmisteet:

• 300 grammaa puhdasta karnitiiniä RPS Nutritionilta (USA);
• laihtuminen + parannettu verenkierto, aivojen ja sydämen aktiviteetit Scitec Nutrition (USA);
• karnitiini-, tauriini- ja B-vitamiinikonsentraatti, valmistaja Ostrovit (Puola);
• lipotrooppinen kompleksi mineraalilisäaineiden, anabolisten ja neurostimuloivien kofeiinien kanssa PowerProsta (USA);
• kompleksi kolmenarvoisen kromin ja kasviuutteiden kanssa BioTechistä (USA);
• 4 muotoa (puhdas, suolaosa, asetyyli, fumaraatti) Carnibolic Nutrabolicsin (USA) aromien kanssa;
• 300 g levokarnitiinitartraattia ilman lisäaineita valmistajalta Anabolic Innovations (USA);
• 700 ml asetyyli-L-karnitiiniä steariinihapon kanssa valmistajalta SAN (USA).

Nämä ovat tehokkaimpia jauhevalmisteita, jotka ovat todistaneet itsensä ravintolisämarkkinoilla..

On myös toinen tapa käyttää L-karnitiiniä - 10-prosenttisen liuoksen lisääminen lihakseen tai laskimoon. Sitä määrätään, jos suun kautta tapahtuva käyttö ei ole mahdollista (suuontelon, ruuansulatuselinten vammojen kanssa). Annostus määritetään yksilöllisesti.

1. 100 mg ainetta laimennetaan 50 ml: aan natriumkloridiliuosta (0,9%).
2. Pistetään hitaasti laskimoon: suihkuta (noin 3 minuuttia) tai tiputa (noin 60 tippaa / min).

Muista, että L-karnitiini-injektioihin liittyy usein epämiellyttäviä tuntemuksia. Haittavaikutuksia ovat verisuonten ja pehmytkudosten vauriot.

Kaikista menetelmistä, joilla lääkkeitä käytetään levokarnitiinin kanssa, injektio on tehokkain, mutta samalla ei täysin onnistunut. Ensinnäkin, kaikki eivät voi antaa itselleen injektion. Toiseksi, kipu sen jälkeen häiritsee harjoittelua.